明亮的眼睛傾倒在所有的學生身上 吃出美麗的眼睛

眾所周知,眼睛是心靈之窗。燕趙薇以她美麗的大電眼成為有名、賺錢、生存的許可證。從審美的角度來看,眼睛可以傳達神,表達感情,比語言、文字的表達更細膩、生動、含蓄。那么,如何保養(yǎng)眼睛呢?
眼睛周圍分區(qū)護理
下眼瞼最容易產(chǎn)生干水紋、成熟年齡紋等煩人的細紋。但是,只給下眼周的皮膚補充營養(yǎng),忽視上眼瞼不是聰明的眼睛保護戰(zhàn)略哦。正確涂眼霜的方法是,下眼周的皮膚要注意滋潤,上眼周的皮膚要注意收緊哦。用質(zhì)地輕的眼霜強化上眼周皮膚的耐久性。
眼睛保健操是必不可少的
長時間使用眼睛會疲勞,眼睛無神也容易使整個人失去精神。所以,疲勞的時候,把胳膊伸直放在眼前,直視手掌約10秒,放下雙手,眼睛正式前進,直視10秒,重復6次,有效地減輕眼壓,緩解疲勞。
長要長時間佩戴美瞳
對于很多OL來說,美瞳不適合長時間佩戴。由于辦公環(huán)境干燥,長時間佩戴美瞳會導致眼睛周圍的皮膚干燥,加上電腦屏幕輻射和長時間工作的影響,美瞳鏡頭會給眼睛帶來負擔,眼角下垂,眼睛周圍的皮膚疲勞松弛。
熱敷成為維護的前奏
長時間使用眼睛,眼睛周圍的皮膚疲勞,眼霜的吸收度也下降。因此,我們可以使用熱敷來促進皮膚的血液循環(huán),使皮膚恢復濕潤和柔軟。使用眼睛保養(yǎng)品容易吸收。除了傳統(tǒng)的毛巾熱之外,茶包放松眼睛,新的蒸汽眼罩也值得一試哦。
補充含維生素A的食物
缺乏維生素A時,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重時容易患夜游癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
維生素C食物對眼睛同樣重要
含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是構(gòu)成眼球晶體的成分之一。維生素C不足容易患水晶混濁的白內(nèi)障。因此,在每天的飲食中,應注意攝取富含維生素C的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
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