女人喝豆?jié){有什么好處 教你喝好豆?jié){養(yǎng)顏抗衰老
女性喝豆?jié){的好處是什么？確實(shí)是很多女性朋友關(guān)注的熱點(diǎn)問(wèn)題，喝豆?jié){的好處很多，長(zhǎng)期喝豆?jié){對(duì)身體有很大的好處，女性喝豆?jié){的好處是什么呢？讓我們看看。
可預(yù)防乳腺癌
一提到雌激素，許多人就有所顧慮，認(rèn)為過(guò)量的雌激素會(huì)引起乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病。而事實(shí)上，植物雌激素和人的雌激素是不一樣的。加州大學(xué)教授研究文獻(xiàn)中提到，豆?jié){對(duì)人體是有幫助的，餐前喝無(wú)糖豆?jié){還可幫助減肥、強(qiáng)身健體、防止糖尿病、高血壓、冠心病、支氣管炎等。豆?jié){是植物性雌激素，可以預(yù)防乳腺癌的形成。
美白皮膚
豆?jié){是白色的，進(jìn)入人體后，可以顯著美白皮膚，而且是全身都會(huì)美白，不是單一美白局部，如果你把豆渣敷臉，臉部會(huì)得到立刻的增白效果。
減少皺紋
豆?jié){味道鮮美，喝豆?jié){，也就是品味生活，經(jīng)常喝豆?jié){，女性的皺紋、干紋、細(xì)紋會(huì)淡化。
保濕潤(rùn)膚
豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，經(jīng)常喝豆?jié){的女性，皮膚不易干燥、剝皮、瘙癢，每天一杯豆?jié){，皮膚永遠(yuǎn)濕潤(rùn)。
延緩衰老
北京協(xié)和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家于康說(shuō):大豆異黃酮是黃酮類(lèi)化合物之一，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長(zhǎng)中形成的二次代謝產(chǎn)物。由于從植物中提取，與雌激素有類(lèi)似的結(jié)構(gòu)，黃豆異黃酮又稱(chēng)植物雌激素，可以彌補(bǔ)30歲以后女性雌激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分和彈性狀況，緩解更年期綜合征，改善骨質(zhì)疏松癥，再現(xiàn)青春魅力。
開(kāi)胃保健
豆制品主要分為發(fā)酵性豆制品和非發(fā)酵性豆制品，腐乳和豆制品是發(fā)酵性豆制品的典型代表，是以大豆為主要原料的微生物發(fā)酵制成的。非發(fā)酵豆制品在制作過(guò)程中沒(méi)有發(fā)酵，如豆腐、豆?jié){、豆腐絲等。
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