冠心病是不是不能運動健身

冠心病患者通??梢赃m度運動健身,但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和醫(yī)生建議調(diào)整運動強(qiáng)度。運動有助于改善心血管功能,但過度或高強(qiáng)度運動可能誘發(fā)心絞痛甚至心肌梗死。
病情穩(wěn)定的冠心病患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低至中等強(qiáng)度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。這類運動能增強(qiáng)心肌供血能力,幫助控制血壓、血糖和血脂水平。運動時應(yīng)保持心率在靶心率范圍內(nèi),避免出現(xiàn)胸悶、氣促等不適癥狀。運動前需充分熱身,運動后逐步放松,每周規(guī)律鍛煉3-5次,每次持續(xù)20-40分鐘較為適宜。
急性心肌梗死發(fā)作后3個月內(nèi)、存在嚴(yán)重心律失常或心功能不全的患者應(yīng)暫緩健身運動。不穩(wěn)定型心絞痛患者運動時可能誘發(fā)胸痛發(fā)作,需先通過藥物或手術(shù)治療穩(wěn)定病情。合并主動脈瓣狹窄、肥厚型心肌病等結(jié)構(gòu)性心臟病的患者,劇烈運動可能引發(fā)猝死風(fēng)險。
冠心病患者運動前應(yīng)進(jìn)行專業(yè)心肺功能評估,制定個體化運動處方。運動中需隨身攜帶硝酸甘油等急救藥物,避免在極端天氣或空腹?fàn)顟B(tài)下運動。若出現(xiàn)胸痛持續(xù)不緩解、冷汗淋漓等癥狀應(yīng)立即停止活動并就醫(yī)。定期復(fù)查心電圖和心臟超聲,根據(jù)病情變化動態(tài)調(diào)整運動方案。
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