成人腸胃炎怎么調(diào)理才會好轉(zhuǎn)
成人胃腸炎可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、適當(dāng)休息、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式促進(jìn)好轉(zhuǎn)。胃腸炎通常由細(xì)菌病毒感染、飲食不當(dāng)、藥物刺激、免疫力下降、精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食
發(fā)病初期選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，癥狀緩解后過渡到面條、饅頭等低渣飲食。避免辛辣刺激、高脂高糖及乳制品，減少胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖停咳者M(jìn)食5-6次，單次攝入量不超過200毫升。
2、補(bǔ)充水分
每2小時(shí)補(bǔ)充100-200毫升淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。腹瀉嚴(yán)重時(shí)可飲用含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料，避免咖啡、酒精等利尿飲品。觀察尿液顏色，保持淡黃色為佳。
3、適當(dāng)休息
急性期需臥床休息，減少體力消耗。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，可進(jìn)行散步等輕度活動。保證每日7-8小時(shí)睡眠，午間休息30分鐘有助于胃腸功能修復(fù)。
4、藥物治療
細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可用多潘立酮片，腹痛明顯可短期使用消旋山莨菪堿片。所有藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
5、中醫(yī)調(diào)理
艾灸中脘、足三里等穴位可緩解腹痛腹瀉。癥狀緩解后可用茯苓、白術(shù)等藥材健脾和胃。按摩腹部時(shí)沿順時(shí)針方向輕柔推按，每次10-15分鐘，每日2-3次。
胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)持續(xù)1-2周低脂低纖維飲食，逐漸增加蒸蛋、魚肉等易消化蛋白。每日監(jiān)測體溫及排便情況，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀需及時(shí)復(fù)診。保持餐具消毒，飯前便后規(guī)范洗手，避免生冷食物交叉污染。愈后1個(gè)月內(nèi)避免飲酒及刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素幫助黏膜修復(fù)。
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