預(yù)防霉菌性尿道炎的小方法有哪些
預(yù)防霉菌性尿道炎可通過(guò)保持會(huì)陰清潔、避免濫用抗生素、選擇透氣衣物、控制血糖水平、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。霉菌性尿道炎主要由白色念珠菌等真菌感染引起，表現(xiàn)為尿頻、尿痛及尿道分泌物異常等癥狀。
1、保持會(huì)陰清潔
每日用溫水清洗會(huì)陰部，避免使用刺激性洗液，清洗后保持干燥。女性應(yīng)注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道。男性包皮過(guò)長(zhǎng)者需定期清潔包皮垢，減少真菌滋生環(huán)境。清潔時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免破壞皮膚屏障。
2、避免濫用抗生素
長(zhǎng)期使用廣譜抗生素可能破壞陰道或尿道正常菌群平衡，導(dǎo)致真菌過(guò)度繁殖。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素，必要時(shí)可配合益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)微生態(tài)。感冒等自限性疾病不建議自行服用抗生素。
3、選擇透氣衣物
穿著純棉內(nèi)褲及寬松褲裝，避免化纖材質(zhì)導(dǎo)致的局部悶熱潮濕。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換汗?jié)褚挛?，減少真菌繁殖機(jī)會(huì)。女性經(jīng)期應(yīng)勤換衛(wèi)生巾，避免使用含香精的衛(wèi)生用品。游泳后盡快擦干會(huì)陰部水分。
4、控制血糖水平
糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，尿液中葡萄糖含量升高易誘發(fā)真菌感染。需定期監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物。飲食上限制高糖食物攝入，保持適度運(yùn)動(dòng)幫助維持血糖穩(wěn)定。
5、增強(qiáng)免疫力
保證充足睡眠與均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族及維生素C?？蛇M(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)提升抵抗力。壓力過(guò)大時(shí)可能影響免疫系統(tǒng)功能，需通過(guò)冥想、社交等方式調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。免疫力低下者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用匹多莫德口服液。
日常應(yīng)多飲水促進(jìn)排尿沖刷尿道，減少真菌滯留。飲食上可適量攝入無(wú)糖酸奶等含益生菌食品，避免過(guò)量攝入甜食及酒精。出現(xiàn)尿道灼熱感或異常分泌物時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行真菌涂片或培養(yǎng)檢查，確診后遵醫(yī)囑使用氟康唑膠囊等抗真菌藥物，避免自行沖洗陰道或尿道破壞微環(huán)境。
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