宮頸癌的預(yù)防方法有哪些

宮頸癌可通過接種疫苗、定期篩查、避免高危性行為、戒煙、增強免疫力等方式預(yù)防。宮頸癌通常由人乳頭瘤病毒感染、長期吸煙、免疫力低下、多性伴侶、過早性生活等因素引起。
接種人乳頭瘤病毒疫苗是預(yù)防宮頸癌的有效手段,目前國內(nèi)批準的疫苗包括雙價人乳頭瘤病毒疫苗、四價人乳頭瘤病毒疫苗和九價人乳頭瘤病毒疫苗。疫苗最佳接種年齡為9-45歲,未發(fā)生性行為的女性接種效果更佳。疫苗接種后仍需定期進行宮頸癌篩查,不能完全替代篩查。
定期進行宮頸癌篩查能早期發(fā)現(xiàn)癌前病變,21-29歲女性建議每3年進行一次宮頸細胞學檢查,30-65歲女性建議每5年進行宮頸細胞學檢查聯(lián)合人乳頭瘤病毒檢測。篩查異常者需進一步做陰道鏡檢查或?qū)m頸活檢。有高危因素的女性可能需要更頻繁的篩查。
減少性伴侶數(shù)量、使用安全套、避免過早性生活可降低人乳頭瘤病毒感染風險。初次性行為年齡小于16歲、有多個性伴侶、性伴侶有多個性伴侶都會增加感染概率。固定性伴侶、保持單一性關(guān)系是重要的預(yù)防措施。
吸煙會損害宮頸細胞,增加宮頸癌發(fā)病風險。煙草中的有害物質(zhì)可能影響宮頸局部免疫功能,使人乳頭瘤病毒感染更易持續(xù)存在并進展。戒煙有助于降低宮頸癌風險,已吸煙者戒煙后風險會逐漸下降。被動吸煙同樣有害,應(yīng)避免接觸二手煙。
保持健康生活方式有助于增強免疫力,包括均衡飲食、規(guī)律運動、充足睡眠、控制壓力等。免疫力低下者如艾滋病患者、器官移植后使用免疫抑制劑者宮頸癌風險增加。適量補充維生素C、維生素E等抗氧化營養(yǎng)素可能對預(yù)防有幫助。
預(yù)防宮頸癌需要綜合采取多種措施,除上述方法外,還應(yīng)注意保持會陰部清潔衛(wèi)生,避免使用刺激性洗液沖洗陰道。出現(xiàn)異常陰道出血、性交后出血等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)。有宮頸癌家族史者應(yīng)更加重視預(yù)防和早期篩查,建議與醫(yī)生討論個性化預(yù)防方案。
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