女性心率113怎么辦
關(guān)鍵詞：
心率
女性心率113次/分屬于竇性心動過速，可通過休息調(diào)整、情緒管理、排查誘因、藥物治療、病因治療等方式干預(yù)。心動過速可能與焦慮、貧血、甲狀腺功能亢進、發(fā)熱、心肌炎等因素有關(guān)。
1、休息調(diào)整
立即停止活動并靜臥，選擇通風(fēng)環(huán)境，解開頸部衣物束縛。采用腹式呼吸法，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮腹部，重復(fù)進行5-10分鐘。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品，可少量補充溫水。
2、情緒管理
急性焦慮發(fā)作時可嘗試478呼吸法，吸氣4秒、屏息7秒、呼氣8秒，循環(huán)3-5次。長期壓力過大者建議進行正念冥想，每天10-15分鐘。持續(xù)情緒波動需心理科評估，必要時接受認知行為治療。
3、排查誘因
記錄發(fā)作前24小時內(nèi)的飲食、活動及用藥情況。常見誘因包括含麻黃堿的感冒藥、減肥藥等藥物影響，或濃茶、能量飲料等攝入。女性經(jīng)期前激素波動也可能導(dǎo)致暫時性心率增快。
4、藥物治療
急診處理可選用酒石酸美托洛爾片臨時控制心率，但須排除支氣管哮喘等禁忌證。甲狀腺功能亢進者需配合甲巰咪唑片治療原發(fā)病。貧血患者應(yīng)補充多糖鐵復(fù)合物膠囊，同時排查失血原因。
5、病因治療
持續(xù)心動過速伴胸痛需排查心肌炎，通過心肌酶譜和心臟超聲確診。更年期女性可能出現(xiàn)自主神經(jīng)功能紊亂，需檢查雌二醇水平。少數(shù)情況下需電生理檢查排除預(yù)激綜合征等心律失常。
建議每日監(jiān)測晨起靜息心率并記錄變化趨勢，避免突然的體位改變和憋氣動作。飲食注意補充富含鎂的堅果和深綠色蔬菜，限制每日鈉鹽攝入不超過5克。規(guī)律進行快走、游泳等有氧運動，運動時心率控制在最大心率的60-70%。若靜息心率持續(xù)超過100次/分或伴隨暈厥、呼吸困難等癥狀，需盡早就醫(yī)完善動態(tài)心電圖檢查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：睡眠呼吸暫停綜合征分幾種類型
下一篇：心跳緊張吃什么藥最好