肋骨骨折能走動(dòng)嗎 肋骨骨折的日常護(hù)理方法介紹

肋骨骨折患者能否走動(dòng)取決于骨折嚴(yán)重程度,輕微骨折可短距離緩慢行走,嚴(yán)重骨折需絕對(duì)臥床。肋骨骨折的日常護(hù)理方法主要有保持正確體位、疼痛管理、呼吸訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)支持和定期復(fù)查。
半臥位可減輕胸部張力,建議用枕頭支撐背部呈30-45度角。側(cè)臥時(shí)需避免患側(cè)受壓,翻身時(shí)需用手固定骨折部位。睡眠時(shí)抬高床頭15厘米,防止平躺導(dǎo)致呼吸困難。
遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等緩解疼痛,可配合冷敷患處每次15分鐘。避免劇烈咳嗽或打噴嚏,咳嗽時(shí)用手按壓骨折處減輕震動(dòng),疼痛持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)。
每日進(jìn)行腹式呼吸練習(xí),吸氣時(shí)腹部鼓起維持3秒,緩慢呼氣5秒。吹氣球訓(xùn)練可預(yù)防肺不張,每次10分鐘每日3次。出現(xiàn)呼吸急促、血氧低于95%需立即就診。
增加蛋白質(zhì)攝入如魚肉、豆制品促進(jìn)骨痂形成,每日補(bǔ)充1000mg鈣質(zhì)和800IU維生素D。多食菠菜、獼猴桃等富含維生素C食物,忌煙酒及辛辣刺激食物影響愈合。
每周拍攝X線片觀察對(duì)位情況,4-6周后復(fù)查CT評(píng)估愈合進(jìn)度。逐漸恢復(fù)活動(dòng)時(shí)佩戴彈性胸帶保護(hù),避免提重物及突然轉(zhuǎn)身等動(dòng)作,完全康復(fù)需8-12周。
康復(fù)期間建議進(jìn)行上肢抬舉等輕度活動(dòng)防止肌肉萎縮,步行速度控制在每分鐘60步以內(nèi)。飲食可多選用黑木耳、蝦皮等含膠原蛋白食物,飲用牛奶時(shí)搭配維生素D促進(jìn)鈣吸收。保持每日30分鐘日照,避免直接按壓患處,睡眠時(shí)選擇硬板床維持脊柱穩(wěn)定性。出現(xiàn)發(fā)熱、咳血或胸痛放射至肩背等癥狀需急診處理。
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