老人消瘦乏力食欲不振如何調(diào)理
老人消瘦乏力食欲不振可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、改善消化功能、控制慢性疾病、心理疏導(dǎo)及適度運(yùn)動等方式調(diào)理。該癥狀通常由營養(yǎng)不良、胃腸功能減退、慢性病消耗、抑郁情緒及活動量不足等原因引起。
1、調(diào)整飲食：
優(yōu)先選擇高蛋白易消化食物如魚肉、蛋羹、豆腐，搭配小米粥、南瓜等碳水化合物。每日少量多餐，避免油膩辛辣。可添加核桃粉、芝麻糊增加熱量攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腸內(nèi)營養(yǎng)粉補(bǔ)充能量。
2、改善消化：
餐前飲用山楂水或陳皮茶刺激胃酸分泌，飯后順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動。存在胃黏膜病變時(shí)可使用多酶片助消化，幽門螺桿菌感染需規(guī)范治療。長期便秘者需增加膳食纖維與水分?jǐn)z入。
3、控制慢病：
糖尿病老人需監(jiān)測血糖避免波動，甲狀腺功能減退者應(yīng)規(guī)律服藥。慢性心衰患者限制飲水量的同時(shí)保證營養(yǎng)密度，肺部感染需及時(shí)抗炎治療。定期復(fù)查肝腎功能及電解質(zhì)水平。
4、心理干預(yù)：
獨(dú)居老人易出現(xiàn)孤獨(dú)性厭食，子女應(yīng)增加陪伴并營造溫馨就餐環(huán)境。抑郁情緒明顯時(shí)可進(jìn)行專業(yè)評估，輕度認(rèn)知障礙患者需固定就餐時(shí)間表。避免在餐前批評或催促進(jìn)食。
5、運(yùn)動刺激：
每日進(jìn)行30分鐘散步或太極拳等低強(qiáng)度活動，臥床老人可做上肢伸展運(yùn)動。餐后1小時(shí)進(jìn)行站立訓(xùn)練改善胃下垂，運(yùn)動后適量補(bǔ)充電解質(zhì)飲料。注意監(jiān)測心率血壓變化。
建議每周稱重記錄體重變化，消瘦明顯時(shí)需檢查腫瘤標(biāo)志物。飲食上可將堅(jiān)果打粉加入米糊，選用橄欖油烹調(diào)增加熱量。適當(dāng)曬太陽促進(jìn)維生素D合成，睡眠不足者調(diào)整作息時(shí)間。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、便血或意識模糊需立即就醫(yī)。家屬應(yīng)記錄每日進(jìn)食量與二便情況，就診時(shí)攜帶常用藥物清單供醫(yī)生參考。
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