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成功戒煙后肺還能恢復正常嗎

呼吸內科編輯 醫(yī)點就懂
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關鍵詞：#戒煙

成功戒煙后，肺部功能可以部分恢復，但恢復程度取決于吸煙史和個體差異。戒煙后，肺部炎癥減輕，纖毛功能逐漸恢復，肺功能改善，但長期吸煙導致的永久性損傷可能無法完全逆轉。改善肺部健康的方法包括呼吸訓練、適量運動和健康飲食。

1.肺部功能的恢復機制

戒煙后，肺部開始自我修復。吸煙會導致肺部炎癥和纖毛損傷，戒煙后炎癥逐漸減輕，纖毛功能恢復，幫助清除肺部有害物質。肺功能測試顯示，戒煙后肺活量和氣道通暢性有所改善。研究顯示，戒煙1年后，肺功能可提升10%左右，但長期吸煙導致的肺氣腫或慢性阻塞性肺病（COPD）等永久性損傷可能無法完全恢復。

2.呼吸訓練和運動促進肺部健康

呼吸訓練如腹式呼吸和深呼吸有助于增強肺部功能，提高氧氣攝入量。適量運動如快走、游泳和瑜伽可以增強心肺功能，促進血液循環(huán)，幫助肺部排出毒素。運動還能提高身體免疫力，減少呼吸道感染的風險。

3.健康飲食支持肺部修復

富含抗氧化劑的食物如藍莓、菠菜和堅果有助于減少肺部氧化應激，促進細胞修復。高纖維食物如全谷物和蔬菜有助于改善消化系統(tǒng)功能，間接支持肺部健康。多喝水有助于稀釋黏液，促進肺部排毒。

4.避免環(huán)境污染物和二手煙

戒煙后，避免接觸空氣污染物和二手煙至關重要。使用空氣凈化器、佩戴口罩以及避免高污染環(huán)境可以減少對肺部的進一步損害。保持室內空氣流通，定期清潔居住環(huán)境，減少灰塵和過敏原的積累。

5.定期體檢和肺功能監(jiān)測

戒煙后，定期進行肺功能檢查和胸部影像學檢查有助于監(jiān)測肺部健康狀況。早期發(fā)現和治療肺部疾病可以提高恢復效果。與醫(yī)生保持溝通，制定個性化的健康管理計劃，確保肺部健康得到持續(xù)關注。

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專家觀點

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    • 血壓升高跟戒煙有關系嗎？
    回答：血壓下降與戒煙沒什么關太大系，抽煙會間接使血壓下降，你戒煙以后再次出現血壓下降的情況，可能會與你的睡眠不足，情緒發(fā)生改變等因素有關系，也有可能是在原來的高血壓的基礎上，血壓再專心升高的可能性，建議根據血壓的情況，考慮到醫(yī)院的神經內科去診病，首先要確認如何高血壓，先注意飲食，情緒的調理，多活動，堅持低鹽低脂清淡飲食。
    為什么肺氣腫戒煙幾天氣短
    回答：肺氣腫的患者所形成的病因是因為長期的抽煙刺激所導致的相關呼吸道的黏膜發(fā)生了不可逆損傷而引起肺泡的膨脹通透性下降，所以引起了呼吸困難的表現，所以在目前臨床的治療方案上，首要的措施就是戒煙，同時選擇抗生素及鎮(zhèn)咳化痰藥物來緩解病情。
    戒煙后脫發(fā)能好嗎
    回答：考量患者的脫發(fā)現象和戒煙沒關系，可能會是由于患者患脂溢性脫發(fā)所引來的，建議患者可以服食防脫的藥物實施救治，并且配搭服食消化體內雄激素的藥物，平時還需要有嚴格留意頭皮的清潔和衛(wèi)生，盡量辦到每隔一天擦洗一次頭發(fā)，飲食上要清淡，不抽煙，喝啤酒不能夠加班。特別聲明多食富含維生素的食物，注意個人衛(wèi)生，多鍛煉，增強身體免疫力。
    肝癌需要戒煙嗎
    回答：肝癌需要戒煙，對于肝癌患者抽煙危害還是很大的，會有下述兩個方面影響:一方面，影響免疫力，增加感染風險。本身肝癌患者的免疫力就不是很好，如果再繼續(xù)抽煙，身體免疫力會更低，稍不注意就會造成各種感染問題。另一方面，肝癌患者在進行治療的時候，身體恢復能力比較差，而抽煙更會讓身體恢復得更加緩慢，讓整個病程延長，所以需要戒煙。另外，對于肝癌患者，在戒煙的同時，還需要保持充足的睡眠，并且要禁酒，這樣才能夠有助于身體恢復。
    胃竇炎需要戒煙嗎
    回答：胃竇炎患者需要戒煙。因為煙中含有的有害物質比較多，比如一氧化碳、焦油、尼古丁等，這些有害物質會對胃部的小血管造成刺激，加重患者所出現的不適癥狀。因此，患有胃竇炎的患者需要戒煙，并且戒煙以后，還能夠提高自身的機體免疫力，促進胃竇部疾病的恢復。對于患有胃竇炎的患者，生活習慣和飲食比較重要，要養(yǎng)成定時吃飯，禁止暴飲暴食的好習慣。胃竇炎的患者在治療時，需要先明確病因，然后選擇藥物進行治療，治療后需要多注意，避免誘因，降低復發(fā)率。
    腦性癱瘓需要戒煙酒嗎
    回答：腦性癱瘓需要戒煙、戒酒，除此之外，患者還應該做到清淡飲食，避免吃辛辣的食物，要多吃高營養(yǎng)的流食，或者是軟質的食物。腦性癱瘓屬于一種比較常見的疾病，患病后的主要癥狀表現為反應遲鈍、肌肉發(fā)軟、肌肉發(fā)硬、斜視等。如果患者治療不及時，嚴重的情況下，有可能會誘發(fā)患有癲癇。患病后的主要治療方式為藥物治療、物理治療、手術治療等。
    肺氣腫戒煙一年。但是后背經常很熱很脹
    回答：肺氣腫戒煙一年。但是后背經常很熱很脹肺氣腫戒煙一年,后背熱脹可能是以下幾個方面原因。常見的原因，比如是筋膜炎。這個時候局部發(fā)炎會引起腫脹感。又或者是后背肌肉的勞損，因為勞損肌肉得不到休息，長時間處于緊張狀態(tài)，也會出現局部的腫脹，引起后背熱脹的情況。或者是局部的腫瘤，比如是骨巨細胞瘤、骨肉瘤、血管瘤，這些腫瘤長大以后會引起后背脹痛不適。或者是局部小關節(jié)的紊亂或者滑膜的卡壓，這個時候局部炎癥而引起后背脹。還有一些原因可能是比如椎間盤突出、椎管狹窄，或者使用腰椎胸椎的不穩(wěn)，也可能引起后背脹。
    肺氣腫是不是要戒煙
    回答：肺氣腫的患者是需要戒煙的。吸煙對于肺部的傷害非常大，肺氣腫的患者如果繼續(xù)吸煙容易導致病情加重，甚至可能引發(fā)肺癌、支氣管擴張等疾病。患者除了自身戒煙外，還要避免二手煙的危害。平時要注意休息，不要進行劇烈的運動，在日常生活中要注意預防呼吸道感染，做好保暖工作，避免著涼。注意保持室內空氣清新濕潤，粉塵、霧霾天氣能盡量避免外出。
    輕度肺氣腫戒煙有用嗎
    回答：肺氣腫是不可逆轉的，是不能治愈的，當肺氣腫患者屬于早期階段，或者屬于輕度肺氣腫患者，盡早的戒煙，可以有效緩解肺氣腫疾病繼續(xù)發(fā)展下去，及時戒煙，對于輕度肺氣腫不會進一步的加重，對肺功能是非常有利的，既然是很好的一個辦法，可以進一步減少煙霧對肺氣腫的影響和刺激，輕度肺氣腫在臨床上對肺功能影響不是很大。
    戒煙后經常心慌怎么辦
    回答：突然戒煙會致使一連串的不適，如不安、頭暈、頭痛、神經衰弱、焦慮、咳、流汗、心率上升、食欲下降或體重增加。這在醫(yī)學上稱之為尼古丁戒斷綜合征，又稱戒煙綜合征。戒煙綜合征的反復發(fā)生是由于在戒煙過程中尼古丁的攝入量迅速增加，不能夠達到大腦所需的水平。在戒煙過程中，無論如何服藥，都可能會反復出現戒煙綜合征，且抽煙年齡越大，戒煙綜合征的表現出越明顯。
    口腔黏膜白斑要戒煙嗎
    回答：最好是戒掉煙，因為抽煙會加重我們口腔黏膜白斑的癥狀，不利于我們口腔粘膜白斑的恢復，而且它不僅對我們的口腔粘膜白斑有一定的影響，而且對我們的身體也是有害的，所以建議患者一定要將煙戒掉，每天接觸尼古丁越高，損害就越嚴重。
    戒煙2個月一直失眠怎么辦
    回答：這種情況主要考慮是戒煙綜合癥，主要是由于經常吸煙的人容易上癮，因此戒煙的話一定要循序漸進，不可驟停。你目前是忽然停止吸煙容易導致反彈，因此出現了夜間失眠的癥狀，建議吸煙要慢慢的減停，比如一天吸三支煙，變成一天吸兩支煙，再變成一天吸一支煙，再變成兩天吸一支煙。最后不吸煙。
    出現這些情況，要及時戒煙
    回答：長期吸煙的人出現胸悶氣短和惡心干嘔以及咳嗽不止要及時進行戒煙。長期吸煙者早晨起床胸悶氣短，甚至伴有咳嗽。這種躁狂就是長期吸煙導致煙焦油吸附在肺部，影響肺部正常的呼吸功能。這個時候你需要盡快戒煙，肺癌的風險正在慢慢向你靠近。
    戒煙最好的方法有什么
    回答：戒煙方法如下：1.減少聚會的次數。很多人意志力很強，能堅持不抽煙，在家也不抽煙，所以有一個非常好的習慣。但一到聚會，朋友們就習以為常，紛紛遞上幾根煙，就像勸酒一樣。一旦他們放下工作，抽了第一根煙，他們就不會停下來重新開始抽煙，結果他們之前的所有努力都白費了。所以，想要戒煙，更重要的是減少參加聚會。
    新冠肺炎患者需要戒煙嗎
    回答：新冠肺炎患者需要及時戒煙。由于患者在出現病情發(fā)作的情況下，對肺組織損害比較嚴重，會引起肺通氣與肺換氣功能障礙。嚴重的患者可能會出現呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等危重的病情發(fā)生。而患者在吸煙時，煙霧以及煙草中的焦油、尼古丁等有毒有害成分，對于肺組織也會造成嚴重影響，會引起患者的病情逐漸加重。需要患者盡量養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙、戒酒，飲食上多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，還要注意營養(yǎng)均衡，適當運動，睡眠良好，注意環(huán)境消毒。
    戒煙能引起過敏性血管炎水腫嗎
    回答：戒煙一般的情況下并不會引起過敏性的血管炎這種疾病的。戒煙的這種情況下有可能是存在一定的階段的反應，比如說有可能會造成一些失眠或者是存在一定程度的身體浮腫的癥狀是比較多見的，在一般的情況下并不會造成過敏性血管炎這種疾病的。
    胃脹且明顯凸起是否與戒煙有關？
    回答：胃脹多是由于消化不良，由于生活飲食習慣不良造成胃內二氧化碳產生過多會出現腹脹。跟戒嚴沒有關系的，但是應該治療。飲食生活要規(guī)律不能饑一頓飽一頓，服用健胃消食片和西沙必利促進胃腸蠕動。盡量少吃一點緩解癥狀，清淡飲食不吃油膩。
    糖尿病患者需要戒煙戒酒嗎？
    回答：要戒酒，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，引發(fā)各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。糖尿病患者應戒煙酒檳榔，少吃高湯高脂肪高熱量食物，飲食控制是最基礎的。
    胃脹和明顯凸起與戒煙有關嗎？
    回答：胃脹多是由于消化不良，由于生活飲食習慣不良造成胃內二氧化碳產生過多會出現腹脹。跟戒嚴沒有關系的，但是應該治療。飲食生活要規(guī)律不能饑一頓飽一頓，服用健胃消食片和西沙必利促進胃腸蠕動。盡量少吃一點緩解癥狀，清淡飲食不吃油膩。
    備孕期間父母雙方都要戒煙酒嗎？
    回答：備孕期間男女雙方應改變不良生活習慣(如吸煙、飲酒、吸毒等，男女雙方都要做到)及生活方式還有以下的：1、孕前檢查；2、戒煙并避免二手煙；3、戒酒；4、保持健康體重；5、檢查藥品：懷孕前后所有藥品的使用，都需要仔細閱讀藥品說明書并咨詢醫(yī)生的專業(yè)意見，權衡利弊；6、防止感染：避免吃生肉、生魚、未消毒的奶制品等。夫妻雙方都應該注意避免密切接觸寵物。7、避免有害化學品；8、消除壓力、鍛煉身體；9、補充葉酸。10、合理用藥，避免使用可能影響胎兒正常發(fā)育的藥物。
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