急性腸胃炎吃點什么好快一點

博禾醫(yī)生
急性腸胃炎發(fā)作時,優(yōu)先考慮飲食清淡、易消化的食物,并補充足夠的水分以防止脫水。重癥或持續(xù)惡心嘔吐需及時就醫(yī)。
腸胃炎通常由病毒感染或食物衛(wèi)生問題引起,常見癥狀包括腹痛、嘔吐、腹瀉和發(fā)熱。這種情況下,腸胃的消化能力變?nèi)酰乜谖痘蛴湍伒氖澄锟赡芗觿∝?fù)擔(dān)。
在癥狀較輕時,可以先嘗試喝一些溫開水或淡鹽水,幫助緩解脫水。如果情況有所緩解,可以逐步加入米湯、稀粥或面條等流質(zhì)食物,避免刺激性調(diào)料。另外,熟蘋果、香蕉或蒸紅薯含有益生纖維,有助于緩解腹瀉癥狀。
注意盡量避免含高脂肪、高糖的食物,例如油炸食品、甜點等。乳制品可能因乳糖而加重不適,應(yīng)暫時避開。若癥狀持續(xù)超過兩天或伴隨嚴(yán)重發(fā)熱、血便等情況,請及時咨詢醫(yī)生。
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