強直性脊柱炎自測方法視屏
強直性脊柱炎的早期篩查可以通過一些簡單的動作測試初步判斷，但準確確診仍需到醫(yī)院進行專業(yè)檢查，如影像學(xué)和實驗室檢測。建議自測僅作為提醒手段，而非診斷依據(jù)。
強直性脊柱炎是一種以慢性腰背疼痛為主要癥狀的自身免疫性疾病，常在20-30歲間發(fā)病，早期癥狀容易與普通腰椎疾病混淆。常見的自測方法包括“前屈試驗”、“后仰試驗”和“胸廓活動度測試”。前屈試驗是觀察是否能順利用手觸碰地面，如果腰背部僵硬、前屈受限，可能需要關(guān)注。后仰試驗則是通過身體盡量向后傾斜來感知背部是否僵硬或疼痛。胸廓活動度測試可以用軟尺測量深吸氣與深呼氣時胸部周長的變化，若差值小于2厘米，可能提示胸部關(guān)節(jié)受累。持續(xù)3個月以上的晨僵、腰背痛在休息后加重、活動后緩解，也需引起注意。
強直性脊柱炎是一種以慢性腰背疼痛為主要癥狀的自身免疫性疾病，常在20-30歲間發(fā)病，早期癥狀容易與普通腰椎疾病混淆。常見的自測方法包括“前屈試驗”、“后仰試驗”和“胸廓活動度測試”。前屈試驗是觀察是否能順利用手觸碰地面，如果腰背部僵硬、前屈受限，可能需要關(guān)注。后仰試驗則是通過身體盡量向后傾斜來感知背部是否僵硬或疼痛。胸廓活動度測試可以用軟尺測量深吸氣與深呼氣時胸部周長的變化，若差值小于2厘米，可能提示胸部關(guān)節(jié)受累。持續(xù)3個月以上的晨僵、腰背痛在休息后加重、活動后緩解，也需引起注意。
如上述測試發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)盡快就醫(yī)，進一步進行影像學(xué)（如X光、MRI等）檢查看是否有骶髂關(guān)節(jié)炎，同時可結(jié)合血液中HLA-B27抗原檢測。早期確診和治療對于控制病情尤為關(guān)鍵。此外日常保持規(guī)律鍛煉（如瑜伽、游泳）和防止長期不良體態(tài)，對強直性脊柱炎患者有益。長期腰背痛或懷疑自身患病者，應(yīng)避免依賴自測，而是盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
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