產(chǎn)婦便秘的危害有這2點 產(chǎn)后便秘怎么恢復(fù)正常
產(chǎn)婦便秘是因為妊娠期子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈，不經(jīng)常運動，患痔瘡，便秘，影響產(chǎn)后身體恢復(fù)。產(chǎn)婦的日常飲食結(jié)構(gòu)要合理，蔬菜水果和肉類要合理搭配。適當飲用蜂蜜水和麻油，起到通腸潤便的作用。便秘現(xiàn)象嚴重時，應(yīng)立即詢問醫(yī)生用藥。
一、產(chǎn)婦便秘怎么辦
1、采用食療方法，制作有補氣潤腸、清熱通便的湯，如芹菜藤藤藤藤白湯、春菊湯、蔬菜汁等，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，人體自然形成條件反射。
2、多食用含粗纖維的食品，如芹菜、山芋；多飲用含有機酸的酸奶、含脂肪酸的食品，如花生、黑芝麻等，多飲用促進腸胃蠕動的香蕉和蜂蜜水。
3、重視勞動和休息的結(jié)合，同時保證充分的休息時間，做肛門提升運動，掌握正確的做法，長期堅持肛門提升運動，有效緩解便秘。
4、便秘嚴重時，根據(jù)醫(yī)生的指示服藥，采用緩和的中藥即可，盡量不要傷害正氣。
二、產(chǎn)婦便秘的危害
1、便秘會導(dǎo)致痤瘡和肛裂，阻礙盆腔血液循環(huán)，后期會影響產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的恢復(fù)。
2、長期便秘會導(dǎo)致內(nèi)分泌的變化，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致皮膚色素沉積、黃褐斑和乳房組織細胞異常等。
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