老人乳糖不耐受喝什么奶粉比較好

博禾醫(yī)生
老人乳糖不耐受通常喝無乳糖奶粉、豆蛋白奶粉、羊奶粉、深度水解奶粉、氨基酸奶粉等比較好。
1、無乳糖奶粉:
乳糖不耐受通常是指無法完全消化乳制品中的乳糖,而出現(xiàn)的一系列消化系統(tǒng)癥狀。老人若出現(xiàn)此種情況,可以喝無乳糖奶粉,其不含乳糖,并且適當(dāng)喝可以幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。
2、豆蛋白奶粉:
是一種植物性蛋白奶粉,不僅不含乳糖,而且蛋白質(zhì)來源也不同于傳統(tǒng)的牛奶蛋白奶粉,這種奶粉不會導(dǎo)致乳糖不耐受,同時(shí)也能滿足老年人的營養(yǎng)需求。
3、羊奶粉:
此種奶粉中的乳糖含量相對較低,因此對于輕度乳糖不耐受的老年人來說,選擇羊奶粉是一個(gè)不錯的選擇,同時(shí)羊奶粉中的脂肪球較小,易于消化吸收,對老年人的腸胃也有一定的保護(hù)作用。
4、深度水解奶粉:
是將蛋白質(zhì)水解成小分子的肽和氨基酸,這樣可以減少乳糖不耐受的癥狀,也可以保證機(jī)體獲得充足的營養(yǎng)。
5、氨基酸奶粉:
不含乳糖,由氨基酸組成的奶粉,可以避免乳糖不耐受癥狀,同時(shí)也有利于身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
需要注意的是不可以一次喝過多的奶粉,以免引起腹脹、惡心等身體不適,若因?yàn)轱嬍巢划?dāng)出現(xiàn)了不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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