靈芝粉的功效與作用及食用方法
關(guān)鍵詞：#靈芝
靈芝粉的功效和作用以及食用方法是什么？在我們的生活中，我們知道有各種各樣的補(bǔ)充劑，人參，靈芝，有各種各樣的補(bǔ)充劑，還有一種叫做靈芝粉，你知道什么營(yíng)養(yǎng)嗎？然后讓我告訴你靈芝粉的效果和作用以及食用方法。
靈芝孢子是靈芝在生長(zhǎng)成熟期從靈芝菌褶中彈射出來(lái)的極小的卵形生殖細(xì)胞，即靈芝的種子。每個(gè)靈芝孢子只有4-6微米，是一種活生物體，雙壁結(jié)構(gòu)，被幾丁質(zhì)纖維素包圍，人體難以充分吸收。破壁后更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的所有遺傳物質(zhì)和保健作用。其藥用價(jià)值越來(lái)越受到重視，具有提高免疫力、保肝、降血脂的作用。
1、提高免疫力
靈芝孢子粉能激活巨噬細(xì)胞的吞噬作用，對(duì)糖皮質(zhì)激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能改善腹腔巨噬細(xì)胞酸磷酸酶β-葡萄糖醛酸酶的活性和過(guò)氧化氫含量可以抑制糖皮質(zhì)激素對(duì)脾臟DNA合成的抑制作用，促進(jìn)肝臟脂肪的積累。
2、保肝作用
靈芝孢子粉對(duì)D-氨基半乳糖引起的肝損傷有保護(hù)作用，能有效改善肝功能ALT活性。
3、降血脂作用
口服靈芝孢子粉對(duì)血清總膽固醇和甘油三酯沒(méi)有明顯影響，但能顯著降低高脂血清總膽固醇和甘油三酯水平。
4、降血壓作用
靈芝孢子粉對(duì)降低血壓有明顯作用。除血脂含量高外，高血壓患者還伴有疲勞、疲勞、頭暈、氣短、胸悶、食欲不振、腰酸腿軟等癥狀。適量服用靈芝孢子粉有緩解作用。
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