高血糖前兆五個信號
通常情況下，高血糖發(fā)生前的五個信號包括尿多、極度口渴、屁騷癢、疲勞、視力模糊。當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀時，應(yīng)引起患者的重視。
1、尿多：血糖的升高可能會導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重，從而使得患者的尿量增多，排尿的次數(shù)也會隨之增加，甚至可能出現(xiàn)尿液的泡沫多，尿漬發(fā)白、發(fā)粘的癥狀。
2、口渴：由于高血糖患者的尿多，所以體內(nèi)的水分會減少，當(dāng)體內(nèi)水的總量減少1-2%時，便會引發(fā)大腦口渴中樞的興奮，產(chǎn)生極度口渴的生理現(xiàn)象。
3、皮膚瘙癢：高血糖的狀態(tài)下，皮膚容易脫水、干燥，從而引發(fā)瘙癢的癥狀。這種瘙癢感嚴(yán)重時，可能會影響患者的日常生活。
4、疲勞：高血糖的人血糖往往無法被細(xì)胞吸收、利用，從而導(dǎo)致體內(nèi)的細(xì)胞缺乏能量，出現(xiàn)疲勞、發(fā)力、精神狀態(tài)不佳等表現(xiàn)。
5、視力模糊：高血糖會導(dǎo)致晶體滲透壓改變，從而使得視力受到影響，出現(xiàn)視力模糊、視力下降等癥狀。
患者在日常生活中，應(yīng)避免進(jìn)食過多高糖、高脂肪的食物，比如巧克力、肥肉等。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，控制碳水化合物的攝入量，避免暴飲暴食。可進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，促進(jìn)身體的代謝，提高身體免疫力，促進(jìn)體內(nèi)糖的分解。要避免熬夜，保持充足的睡眠。同時保持良好的心情，避免過度緊張。建議患者定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測，如果出現(xiàn)血糖異常的情況，及時進(jìn)行治療。
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