最美好的思念,往往是入了心,卻求不得的人

博禾醫(yī)生
你有沒有過這樣的體驗(yàn)?夜深人靜時(shí),某個(gè)人的身影突然浮現(xiàn)在腦海。明明已經(jīng)很久不聯(lián)系,卻總在不經(jīng)意間想起。那種感覺,既甜蜜又苦澀。
心理學(xué)上有個(gè)有趣的現(xiàn)象:得不到的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)。那些未曾圓滿的感情,往往會(huì)在記憶里被不斷美化。我們的大腦會(huì)自動(dòng)過濾掉不愉快的部分,只留下最美好的片段。
為什么求而不得的感情最難忘?因?yàn)檫z憾本身就是一種強(qiáng)烈的情緒印記。它像未完成的拼圖,永遠(yuǎn)在我們心里留下一個(gè)空缺的位置。
大腦的"未完成情結(jié)"在作祟
心理學(xué)家蔡格尼克發(fā)現(xiàn),人們對(duì)未完成任務(wù)的記憶比已完成任務(wù)更深刻。這就是著名的"蔡格尼克效應(yīng)"。
感情也是如此。那些戛然而止的關(guān)系,往往比圓滿收?qǐng)龅母屓四钅畈煌4竽X會(huì)自動(dòng)為這些未完成的故事編寫各種可能的結(jié)局。
我們總是不自覺地想象"如果當(dāng)初..."。這種心理投射讓記憶中的那個(gè)人變得越來越完美。實(shí)際上,我們思念的可能只是自己想象中的幻影。
距離產(chǎn)生的美感效應(yīng)
心理學(xué)研究表明,適度的距離會(huì)增強(qiáng)吸引力。這就是為什么異地戀初期往往特別甜蜜。同樣,時(shí)空的距離也會(huì)讓記憶中的那個(gè)人顯得格外美好。
當(dāng)一個(gè)人從生活中消失后,我們記住的往往是他最好的樣子。日常的摩擦、矛盾都隨時(shí)間淡去,留下的只有那些心動(dòng)瞬間。
這種選擇性記憶是一種心理保護(hù)機(jī)制。但它也讓我們難以真正放下,因?yàn)橛洃浿械娜艘呀?jīng)和現(xiàn)實(shí)中的他判若兩人。
自我價(jià)值的投射認(rèn)同
很多時(shí)候,我們執(zhí)著于一個(gè)人,是因?yàn)樵谒砩峡吹搅俗约合氤蔀榈臉幼印_@種心理現(xiàn)象被稱為"投射認(rèn)同"。
那個(gè)求不得的人,可能代表著你內(nèi)心渴.望的某種特質(zhì)。也許是自信,也許是灑脫,這些你覺得自己缺乏的品質(zhì),在他身上顯得格外耀眼。
意識(shí)到這一點(diǎn)很重要。當(dāng)你能夠自我認(rèn)同時(shí),對(duì)那個(gè)人的執(zhí)念自然會(huì)減弱。真正的成長(zhǎng),是成為自己欣賞的那種人。
如何與思念和平共處
承認(rèn)思念的存在,不要刻意壓抑。心理學(xué)證明,越是想忘記什么,反而記得越清楚。允許自己偶爾想起,但不必沉溺其中。
把注意力轉(zhuǎn)移到自我成長(zhǎng)上。學(xué)習(xí)新技能、培養(yǎng)新愛好,當(dāng)你的生活充實(shí)起來,那些反復(fù)出現(xiàn)的思緒自然會(huì)減少。
嘗試寫下你對(duì)這段感情的思考。寫作是一種很好的情緒宣泄方式,也能幫你更客觀地看待這段關(guān)系。
記住,最美好的思念不是為了回到過去,而是為了更好的未來。那個(gè)人出現(xiàn)在你生命里,也許就是為了教會(huì)你某些重要的功課。
好的感情,會(huì)滋養(yǎng)彼此,讓彼此越來越好。
想要知道男人是否真心對(duì)你,就看他對(duì)你的態(tài)度。
“我和她只是逢場(chǎng)作戲,最愛的人是你”
夫妻本是一體,但很多夫妻并沒有意識(shí)到這一點(diǎn)。
經(jīng)歷過背叛再修復(fù)彼此的關(guān)系,兩個(gè)人都得找到方法,規(guī)劃好未來。
在感情中的不幸,更多的是自我缺乏識(shí)人的能力,還愛一廂情愿。
婚外的感情,并沒有“真愛”,有的只是各取所需。
離婚時(shí),身邊所有的人都說我作,放著一個(gè)好男人不要,非得離婚。
羅蘭說,愛是生命的火焰,沒有它,一切變成黑夜。
兩個(gè)同樣有過失敗婚姻的人,都想再婚的話,內(nèi)心就會(huì)有各種算計(jì)。
多女人愛上一個(gè)人,會(huì)智商下線,容易被男人騙。
深愛一個(gè)人,哪怕對(duì)方背叛了,在沒有攢夠失望之前也舍不得放手。