產(chǎn)后宮頸松弛怎么辦

博禾醫(yī)生
產(chǎn)后宮頸松弛怎么辦?生產(chǎn)是許多女性不可避免地經(jīng)歷痛苦和快樂的過(guò)程,雖然新生活的到來(lái)是一件快樂的事情,但女性在生產(chǎn)中經(jīng)歷了很多痛苦,自然分娩需要承受更多的痛苦,因?yàn)閶雰褐苯訌哪赣H的骨盆,許多人也會(huì)出現(xiàn)宮頸松弛。
可通過(guò)以下運(yùn)動(dòng)進(jìn)行修復(fù):1、屏住尿液:在排尿過(guò)程中,有意識(shí)地屏住尿液幾秒鐘,中斷排尿,停止后繼續(xù)排尿。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉,可以提高宮頸周圍肌肉的張力。
2、肛門運(yùn)動(dòng):排便時(shí),屏住大便,做肛門運(yùn)動(dòng)。
經(jīng)常重復(fù),可以很好地鍛煉盆腔肌肉。
3、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,收縮宮頸,夾住宮頸,持續(xù)3秒鐘,然后放松,重復(fù)幾次。
時(shí)間可以逐漸延長(zhǎng)。
4、其他運(yùn)動(dòng):行走時(shí),要有意識(shí)地收緊大腳內(nèi)側(cè)和會(huì)陰肌肉,然后放松,反復(fù)練習(xí)。
女性宮頸糜爛是什么引起的
三度宮頸糜爛有哪些臨床表現(xiàn)?
HPV皮膚感染跟宮頸感染有區(qū)別嗎
宮頸囊腫和卵巢囊腫的區(qū)別
宮頸癌放療后吃什么好 宮頸癌放療后三大飲食要點(diǎn)需知曉
子宮頸癌需與哪些疾病鑒別診斷
做過(guò)宮頸息肉手術(shù)影響懷孕嗎
慢性宮頸炎好治療不 養(yǎng)治結(jié)合更好治愈慢性宮頸炎
宮頸癌放療后流水怎么回事
宮頸病變到宮頸癌需要多長(zhǎng)時(shí)間
宮頸息肉手術(shù)后需要忌口嗎
宮頸癌的最佳治療方法是什么