痛風(fēng)盯著身體會(huì)受到明顯的影響，痛風(fēng)出現(xiàn)后會(huì)經(jīng)歷高尿酸血癥，身體尿酸指標(biāo)過高會(huì)引起重視，降低尿酸濃度會(huì)減少關(guān)節(jié)，腎臟會(huì)受到損傷，否則會(huì)繼續(xù)處于高尿酸環(huán)境中，尿酸鹽結(jié)晶會(huì)刺激關(guān)節(jié)，局部腫脹疼痛。此外，有些孩子也出現(xiàn)了痛風(fēng)，必須采取對(duì)策。

1、不吃布丁食物

為了避免痛風(fēng)的目標(biāo)，孩子從小就應(yīng)該平衡飲食營(yíng)養(yǎng)，不要過度挑食或偏食，尿酸容易產(chǎn)生量多的食物不應(yīng)該過度攝取。許多孩子喜歡吃豆類食物、海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟。

平時(shí)蔬菜和水果的攝入量少，多吃肉類食物，不僅有發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)，還有身體尿酸的積累，處于高尿酸環(huán)境中，排泄不順利，失去平衡容易出現(xiàn)痛風(fēng)，需要通過飲食調(diào)節(jié)遠(yuǎn)離疾病。

2、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

為了避免孩子小時(shí)候被痛風(fēng)瞄準(zhǔn)，應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)。現(xiàn)在很多孩子明顯發(fā)胖，營(yíng)養(yǎng)過剩是因?yàn)楦改该刻旖o孩子提供很多營(yíng)養(yǎng)，但是沒有讓孩子鍛煉。

總是呆在家里面看書，或者經(jīng)常玩電子游戲，看手機(jī)，無形中活動(dòng)量減少了許多，無法促進(jìn)熱量消耗，身體代謝速度會(huì)變得緩慢，有尿酸產(chǎn)生卻無法順利排泄出體外，也會(huì)影響指標(biāo)，進(jìn)而讓痛風(fēng)容易出現(xiàn)。避免痛風(fēng)襲來，有足夠的活動(dòng)量，加強(qiáng)身體代謝和循環(huán)很重要。

3、補(bǔ)充足夠的水分

遠(yuǎn)離痛風(fēng)應(yīng)補(bǔ)充足夠的水分，通過飲水量足夠促進(jìn)尿酸排泄。因?yàn)槿梭w大部分的尿酸會(huì)隨著尿液排泄出體外，而增加飲水量，尿液排泄量多，帶走的尿酸量自然更多，可以有效預(yù)防疾病。

然而，很多的孩子沒有家長(zhǎng)督促飲水量就很少，長(zhǎng)時(shí)間水分獲取量不足，尿液排泄量少，尿液容易濃縮，體內(nèi)產(chǎn)生的結(jié)晶物質(zhì)，有害物質(zhì)也無法順利排泄，容易影響尿酸指標(biāo)，需要通過補(bǔ)充足夠的水分來保持指標(biāo)正常。

痛風(fēng)作為發(fā)病率高的疾病，出現(xiàn)后通常會(huì)使患者死亡，局部尿酸鹽結(jié)晶積累，刺激關(guān)節(jié)后局部腫脹，明顯疼痛，腎臟功能下降。要有效預(yù)防，必須掌握以上注意點(diǎn)。當(dāng)然，發(fā)生疾病需要耐心治療，配合降尿酸藥物的使用，指標(biāo)穩(wěn)定，痛風(fēng)逐漸好轉(zhuǎn)。