動(dòng)脈粥樣硬化怎么辦？多吃這些有益健康
關(guān)鍵詞：#動(dòng)脈粥樣硬化#動(dòng)脈
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為血脈不通就血稠，疼痛不通，通則不痛，活血化瘀，補(bǔ)氣止痛，可辨證治療。其實(shí)中醫(yī)說(shuō)明的癥狀是動(dòng)脈硬化的表現(xiàn)。通?；颊吒械筋^暈、手腳麻木、肌肉無(wú)力，長(zhǎng)期以來(lái)，必須警惕動(dòng)脈硬化是否為動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈硬化必須少吃高固醇、高脂肪、高油膩的食物。否則，脂在血管上會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化。因此，動(dòng)脈粥樣硬化患者應(yīng)以清淡為主，戒煙戒酒，注意休息。
動(dòng)脈粥樣硬化建議多吃這些食物
1、烏麥。烏麥通稱蕎麥，蕎麥?zhǔn)歉哐獕?、高脂血癥、便秘、動(dòng)脈粥樣硬化患者的健康食品。蕎麥的吃法多種多樣，可以做蕎麥，可以做蕎麥粥，非常適合內(nèi)分泌疾病和心腦血管疾病患者吃。
2、醋蒜。民間認(rèn)為大蒜解百毒，醋能軟化血管，組合起來(lái)有獨(dú)特的效果。事實(shí)上，這種說(shuō)法不科學(xué)，不完全正確。醋泡大蒜確實(shí)能在一定程度上輔助降低血壓和血脂，并有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。但需要注意的是，醋泡大蒜也不應(yīng)該多吃。大蒜是刺激性的食物，不適合每個(gè)人?；颊邞?yīng)根據(jù)自己的情況適當(dāng)食用。
3、茄子。茄子營(yíng)養(yǎng)豐富，維生素和礦物質(zhì)要素豐富。對(duì)皮膚、糖尿病、高血壓、腦血栓等有一定的改善作用，但茄子不要用太多的油烹飪，不僅沒有效果，還要注意攝取太多的油脂會(huì)引起高脂血癥的發(fā)生。
4、山楂。通常山楂被認(rèn)為是開胃的食物，其實(shí)山楂有利尿化痰、活血化瘀的作用。吃山楂多喝水，有注意人體新城代謝的改善，也有降血壓、降血脂的輔助作用。
5、有助于改善動(dòng)脈粥樣硬化的食物實(shí)際上有很多，避免高脂肪、高卡路里、高鹽分的食物很重要，多吃水果蔬菜。需要特別注意的是，食物改善僅僅是改善，并不能起到治療的作用，患者還應(yīng)定期到醫(yī)院檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)，避免病情惡化。
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