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血常規(guī)檢查如何看血脂是否正常 三點幫助你預(yù)防高脂血癥

內(nèi)分泌科編輯 健康陪伴者
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關(guān)鍵詞：#血脂#高脂血癥

血液檢查不能反映血脂狀況，血脂狀況必須通過血脂狀況檢查，即血液生化檢查才能觀測，血脂狀況檢查主要有總膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇。

其中的總膽固醇反映了血液中各脂肪蛋白中含有的膽固醇的總和，這些指標高的話血脂就會變高。高密度脂肪蛋白和低密度脂肪蛋白在正常情況下濃度平行，高密度脂肪蛋白越高越好，也就是說膽固醇越好，低密度脂肪蛋白越低越好。甘油三脂是最能體血液中的血脂水平，通常醫(yī)生根據(jù)這四個檢查值判斷是否有高脂血癥。

如何預(yù)防高脂血癥

1、控制體重:臨床研究表明，許多高脂血癥人均體重超標，肥胖者中甘油三脂血癥通常較高，因此控制體重需要預(yù)防高脂血癥。

2、多飲水:高脂血癥患者血液粘度高，多飲水可淡化血液，保持體內(nèi)血液循環(huán)，緩解血液粘度。

3、飲食調(diào)整:日常飲食中不要吃油膩的食物。特別是油炸食物和豬油等，油脂含量大的食物會增加高脂血癥的風險。飲食以清淡的飲食為主，肉類的選擇也盡量是鳥類、蝦類，多吃蔬菜和水果，起到很好的預(yù)防作用。

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    • 為什么半夜兩三點就醒來睡不著了
    回答：半夜兩三點醒來睡不著可能與壓力、焦慮、睡眠環(huán)境不佳或生理節(jié)律紊亂有關(guān)，調(diào)整生活習慣、改善睡眠環(huán)境和必要時就醫(yī)是有效的解決方法。壓力過大或焦慮情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致夜間易醒；睡眠環(huán)境中的光線、噪音或溫度不適也會影響睡眠質(zhì)量；生理節(jié)律紊亂，如晝夜節(jié)律失調(diào)，可能導致睡眠中斷。調(diào)整生活習慣包括避免睡前使用電子設(shè)備、減少咖啡因攝入和保持規(guī)律作息。改善睡眠環(huán)境可以通過使用遮光窗簾、調(diào)節(jié)室溫和使用白噪音機來實現(xiàn)。如果癥狀持續(xù)，建議咨詢醫(yī)生，排除潛在疾病如睡眠呼吸暫停或抑郁癥。 1. 壓力與焦慮是半夜醒來的常見原因。長期處于高壓狀態(tài)或存在焦慮情緒會激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，導致夜間易醒。緩解壓力的方法包括深呼吸練習、冥想和瑜伽。建議每天安排固定的放松時間，避免睡前思考復雜問題。 2. 睡眠環(huán)境不佳也會影響睡眠質(zhì)量。光線、噪音或溫度不適都會導致夜間醒來。使用遮光窗簾、調(diào)節(jié)室溫至適宜范圍（通常為18-22℃）和使用白噪音機可以有效改善睡眠環(huán)境。睡前避免使用電子設(shè)備，減少藍光對褪黑素分泌的干擾。 3. 生理節(jié)律紊亂可能導致睡眠中斷。晝夜節(jié)律失調(diào)、時差反應(yīng)或不規(guī)律作息都會影響睡眠質(zhì)量。保持規(guī)律作息，每天固定時間起床和入睡，有助于調(diào)整生理節(jié)律。白天適量運動，如散步或慢跑，也有助于改善夜間睡眠。 4. 潛在疾病如睡眠呼吸暫停或抑郁癥也可能導致半夜醒來。睡眠呼吸暫停會導致夜間多次醒來，伴有打鼾或呼吸暫停癥狀。抑郁癥患者常伴有早醒和情緒低落。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查和治療。 半夜兩三點醒來睡不著可能與多種因素有關(guān)，調(diào)整生活習慣、改善睡眠環(huán)境和必要時就醫(yī)是有效的解決方法。壓力與焦慮、睡眠環(huán)境不佳、生理節(jié)律紊亂和潛在疾病都可能導致夜間易醒。通過深呼吸練習、冥想、改善睡眠環(huán)境、保持規(guī)律作息和適量運動，可以有效緩解癥狀。如果癥狀持續(xù)或伴有其他不適，建議及時就醫(yī)，排除潛在疾病。睡眠質(zhì)量對整體健康至關(guān)重要，關(guān)注睡眠問題并采取積極措施，有助于提高生活質(zhì)量。
    半夜兩三點鐘醒來后心發(fā)慌怎么回事
    回答：半夜兩三點鐘醒來后心發(fā)慌可能與心理壓力、睡眠障礙或生理問題有關(guān)，需結(jié)合具體原因采取相應(yīng)措施。常見原因包括焦慮、睡眠呼吸暫停、低血糖等，治療方法涵蓋心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)和生活習慣調(diào)整。 1、心理壓力是導致半夜醒來心發(fā)慌的常見原因。長期的工作壓力、生活焦慮或情緒波動可能引發(fā)睡眠中斷，并伴隨心悸癥狀。應(yīng)對方法包括放松訓練，如深呼吸、冥想或漸進性肌肉放松法。心理治療如認知行為療法也能有效緩解焦慮，改善睡眠質(zhì)量。 2、睡眠障礙如失眠或睡眠呼吸暫停也可能導致半夜醒來心發(fā)慌。失眠患者常因睡眠淺而易醒，而睡眠呼吸暫停則因呼吸中斷引發(fā)低氧血癥，導致心慌。治療方法包括藥物治療，如苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物或褪黑素。對于睡眠呼吸暫停，可使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備或進行手術(shù)干預(yù)，如懸雍垂腭咽成形術(shù)。 3、生理問題如低血糖、甲狀腺功能亢進或心臟疾病也可能引發(fā)半夜心慌。低血糖患者因血糖水平下降出現(xiàn)心慌、出汗等癥狀，需及時補充糖分。甲狀腺功能亢進患者因代謝亢進導致心悸，需進行抗甲狀腺藥物治療或放射性碘治療。心臟疾病如心律失常需就醫(yī)檢查，必要時進行藥物治療或心臟射頻消融術(shù)。 4、生活習慣調(diào)整對改善半夜心慌有重要作用。睡前避免攝入咖啡因、酒精或高糖食物，保持規(guī)律的作息時間。適當運動如散步、瑜伽或太極有助于緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。飲食方面，可增加富含鎂、鈣的食物如堅果、牛奶，有助于放松神經(jīng)。 半夜兩三點鐘醒來后心發(fā)慌的原因多樣，需根據(jù)具體情況進行針對性處理。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)排查潛在疾病。通過心理調(diào)節(jié)、藥物治療和生活習慣調(diào)整，多數(shù)患者可有效改善癥狀，恢復良好睡眠。
    血脂稠可以吃紅棗嗎
    回答：蔬菜、水果、豆類、燕麥麩、玉米皮、海藻等含有較豐富的植物纖維，它可以增加腸道膽固醇的排泄，減少膽固醇的吸收，因此可以降低血漿膽固醇的水平，是可以適當?shù)氖秤玫模t棗屬于水果類，因此，血脂稠是可以吃紅棗的。血脂稠是可以吃紅棗的，紅棗屬于水果類的食物，因此，它是可以進食的，但是要避免進食一些含糖分高的一些食物，因為含糖分高的食物可以使脂肪酸的合成增加。
    血壓血脂高吃什么好
    回答：血壓高、血脂高的患者，在平常飲食上，一定要制定一個良好的飲食方案，比如盡量的減少一些含有脂肪、膽固醇食物的攝入，還是以清淡飲食的這種健康原則為標準，平常可以多吃一些五谷雜糧、蔬菜水果，適當?shù)某砸恍┤馐常绕涫窍裱獕焊叩幕颊撸隙ㄒ獪p少肉類以及食鹽的攝入量，盡量的吃的一些清淡一些，這樣的話是有利于調(diào)節(jié)的。對于像高血壓，我們一定也要引起重視，因為在平常可能血壓升高，感覺沒有太大問題，但是時間長了，很可能會引起很多并發(fā)癥，所以說一定要及時的降壓，及時的調(diào)理，這樣才能夠控制住病情的發(fā)展。
    如何降血脂和膽固醇
    回答：對于高脂血癥的治療，我們首先要進行生活方式的干預(yù)治療，要保證低脂肪低糖飲食，不吃熱量高的食物，不吃油炸食品，動物內(nèi)臟，少吃甜食，選擇合適的治療方案，要持之以恒控制體重，多進食含有高纖維的食物， 定期的復查肝腎功能，監(jiān)測血脂，對于降血脂的藥物的選擇，可以根據(jù)血脂的藥物化驗報告，血脂的具體情況進行選擇。比如以高甘油三酯高為主的高脂血癥，我們可以選擇貝塔類的藥物進行降脂治療。 如果是以膽固醇升高為主的高脂血癥，我們可以選擇他汀類的藥物進行降脂治療。同時在服用藥物的時候注意肝功能的情況。
    血脂高可以透析降血脂么
    回答：血脂高不可以透析降血脂，透析沒有明顯降低血脂的效果。 高血脂可能是經(jīng)常吃油炸食品、高熱量食物、不愛做運動等原因引起，會導致體內(nèi)脂蛋白合成增多和代謝異常，進而出現(xiàn)血液當中膽固醇和甘油三酯數(shù)值上升，而透析是屬于治療腎衰竭疾病方法，可以將血液當中毒素、廢物過濾掉，但是不可以過濾血脂，且透析對健康也有影響，所以只是血脂高不建議進行透析。 高血脂需要及時到醫(yī)院做檢查，必要時在醫(yī)生指導下服用瑞舒伐他汀片、辛伐他汀片、非諾貝特片等藥物進行調(diào)脂治療。
    血脂高膽固醇就高嗎
    回答：血脂高實際上是有三種形式，一種就是這個膽固醇高，另外一種是甘油三酯高，還有一種就是混合性的，膽固醇也高、甘油三酯也高，那么當然哪一個高都不太好，在肥胖的病人最多見的，尤其是年輕人比如說脂肪肝大多數(shù)還是以甘油三酯升高為主，然后有些喝酒的人，大量的喝肉湯，這個人第二天有時候去抽血的話，這個醫(yī)生護士會說您的血是脂血癥，就血液抽出來是混得黃白色的，甚至乳白色的，這種血液大多數(shù)都是甘油三酯升高引起的，膽固醇高的話，高不到這樣的程度，那么當然膽固醇高的話，目前認為和動脈粥樣硬化的關(guān)系更密切一些，所以大家可能擔心的，膽固醇的更多一點事實上哪一種血脂高都不好，我們盡可能就是，把血脂的控制到正常的范圍。
    血脂是越低越好嗎
    回答：血脂對身體是非常重要的，是生命存在的必須的物質(zhì)，前面已經(jīng)說到了對于膽固醇而言，它是合成細胞膜、身體細胞組成的，它是合成我們細胞膜的必要的成分，然后就是它合成膽汁酸，合成激素，包括生長激素、性腺激素都是要膽固醇來合成的，另外最主要的成分，血脂當中另外最主要的成分甘油三酯，它可以提供身體的能量，所以它也是非常重要的，所以說不是血脂越低越好，我要把它降到很低很低，那么血脂非常低的情況下，腫瘤的發(fā)生率也會升高，所以說血脂不是越低越好，而是要將它控制在合適的范圍內(nèi)，既對我們有利又不對我們造成傷害。
    血脂高多少算高
    回答：血脂在臨床上常用的指標是四個，包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白，膽固醇，其中來說每一項都有一個值，當然最關(guān)注的就是兩到三個點，一個是甘油三酯，一個是低密度和高密度，低密度的正常范圍是大于3.4，但是根據(jù)不同的病人，都會有一個所謂的危險分層，不同危險分層的病人，他的目標范圍是不一樣的，比如說冠心病的病人，希望它小1.8，如果高血壓的患者，小于2.6，反過來，如果超過這些指標，就認為有血脂的升高。 甘油三酯通常的正常范圍是小于1.7，如果大于1.7，就認為有甘油三酯的升高，另外高密度脂蛋白這個指標是小于某一個范圍，比如小于1.0，就認為它是異常的，這個指標越高越好，所以大于1.0以上是好的現(xiàn)象。
    血常規(guī)怎么看
    回答：血常規(guī)檢查需要先看白細胞、血小板以及血紅蛋白是否正常。 如果出現(xiàn)血紅蛋白下降，提示存在貧血，還需要進一步看紅細胞的大小。判斷患者是大細胞貧血，正常細胞的貧血，還是小細胞的貧血，這對于鑒別患者貧血的原因有一定幫助。還需要關(guān)注白細胞的分類，需要關(guān)注中性粒細胞、嗜酸性粒細胞以及淋巴細胞等比例是否異常，這些細胞比例出現(xiàn)異常，對判斷病情也有一定幫助。如細菌性肺炎往往表現(xiàn)為白細胞計數(shù)升高，或者伴隨中性粒細胞顯著升高。所以血常規(guī)對于判斷患者是否為細菌性的感染，有一定的幫助。
    高脂血癥有哪些危害呢
    回答：高脂血癥要經(jīng)常的進行化驗，早期的發(fā)現(xiàn)，因為高脂血癥的患者，經(jīng)常不一定有癥狀，所以說一旦出現(xiàn)癥狀了就比較晚了，所以大部分是通過化驗檢查發(fā)現(xiàn)的。對于一些，平時愛吃一些油膩的食物、大魚大肉、比較肥胖的人群，還是建議應(yīng)該經(jīng)常的去檢測一下血脂，如果說一旦發(fā)現(xiàn)血脂升高，應(yīng)該控制飲食、多活動，然后適當?shù)慕o予一些降脂的藥物盡快的控制下來。高脂血癥以后它主要的危害是動脈粥樣硬化，現(xiàn)在目前發(fā)現(xiàn)動脈粥樣硬化與血脂，尤其是低密度膽固醇的，相關(guān)性很密切，它脂質(zhì)會沉積在血管壁上，會逐漸的會引起，局部的斑塊的形成，斑塊形成以后，一方面逐漸的增大以后，會引起管腔的狹窄，甚至是閉塞，引起重要器官的相應(yīng)的缺血，甚至是梗死。另外就是斑塊，如果突然破裂以后，也會引起急性的血栓形成，導致一些急性的不良的心血管事件。
    高脂血癥患者更容易患重癥胰腺炎嗎
    回答：胰腺炎目前發(fā)病的誘因里面，除了膽源性胰腺炎，現(xiàn)在高脂血癥的發(fā)病率，越來越高了，這個和我們的飲食習慣，生活節(jié)奏，是密不可分，密切相關(guān)的，那么為什么高脂血癥，會導致胰腺炎呢？因為我們搶救的很多高脂血癥，導致胰腺炎的病人，他的血脂的程度會明顯增高，十倍，甚至上百倍的血脂增高，抽出來病人的血，我們形容就跟牛奶一樣，嚴重的高脂血癥，會造成嚴重的體內(nèi)微循環(huán)障礙，微循環(huán)障礙會造成胰腺的壞死，會導致重癥胰腺炎，因為高脂血癥的因素，導致了重癥胰腺炎。
    血常規(guī)能查出血液病嗎
    回答：血常規(guī)是血液病最基本的檢查手段，能從血細胞的數(shù)量變化及形態(tài)分布了解患者的血液狀況。但僅憑血常規(guī)結(jié)果是不能明確診斷的，若想明確疾病類型還需要進一步做其它檢查。 比如說貧血患者在血常規(guī)檢查初步判斷貧血嚴重程度后，還需要進一步做肝腎功能檢查、尿常規(guī)、大便潛血、骨髓檢查、胃腸鏡檢查、寄生蟲檢查等，明確具體病因后再治療。 惡性腫瘤性疾病，如白血病，除血常規(guī)檢查外，還需要進行骨髓活檢、細胞化學染色、免疫分型檢查、染色核型和分子生物學檢查、血液生化檢查，對疾病分型分類后再制定個性化治療方案。 血常規(guī)是血液病最基本的檢查手段，能從血細胞的數(shù)量變化及形態(tài)分布了解患者的血液狀況。但僅憑血常規(guī)結(jié)果是不能明確診斷的，若想明確疾病類型還需要進一步做其它檢查。
    血脂高了怎么辦
    回答：首先血脂高了就是血管里面的油、膽固醇過多。那肯定要限制飲食中的烹調(diào)用油。中國居民膳食指南，推薦每天的烹調(diào)用油是25克到30克，就是我們吃飯的勺子，一勺大概10克油，兩勺到三勺就足夠。所以一定要把烹飪用的油要減少下來，烹調(diào)方法可以多用用汆、煮、燉、拌、蒸等，另外還要少吃油炸或者油煎這些方法做出來的食物。不要都是炒菜，炒菜的油也是會超標的。
    血脂異常會導致卒中嗎
    回答：血脂異常會不會導致卒中與血脂的成分有關(guān)。 高密度脂蛋白是保護血管的，對血管內(nèi)皮有保護作用，而低密度脂蛋白能夠逐漸沉積在血管壁內(nèi)，導致血管壁逐漸地增厚，血管的管腔越來越狹窄，最后導致血管阻塞，引起中風的發(fā)生。 對有高血脂癥的病人，首先要從生活方式上干預(yù)，養(yǎng)成健康的生活方式。如果血脂很高而且伴有明顯的動脈粥樣硬化，可以用他汀類的藥物干預(yù)，當血脂增高明顯，尤其是低密度脂蛋白增高，應(yīng)用藥物能夠有效地控制動脈粥樣硬化，降低卒中發(fā)生的風險。也要結(jié)合患者的病情，根據(jù)醫(yī)生評估，是極高危的、高危的或者一般的，對血脂的水平控制是不一樣的。極高危的，低密度脂蛋白控制在小于1.8，如果是一般的、高危的，血脂可能控制在2.6以內(nèi)，但是一般的血脂增高，可以把血脂控制在3左右。
    高脂血癥遺傳幾率高嗎
    回答：高脂血癥遺傳幾率高嗎：高脂血癥患者本身的確是有一定的遺傳的風險，尤其是父母雙方有高脂血癥患者那子女遺傳的機率基本上是在50%，這稱之為家族性高膽固醇血癥，一旦能夠確診家族性高膽固醇血癥，我們會建議患者及早應(yīng)用他汀類藥物來進行干預(yù)，因為這些患者他可能并沒有進食過多的油脂或者并沒有太肥胖但是他也血脂增高只要一驗就高，那我們就會高度懷疑以后給他進行相關(guān)的治療因為本身這種疾病經(jīng)過遺傳是細胞。
    高脂血癥患者如何治療
    回答：通常來講針對高脂血癥的治療是因人而異。比方說兩個人是一樣的水平，但是這兩人的危險因素是不一樣的，兩個人的合并的臨床情況是不一樣的，那么我們給出的建議未必是相同的。比如說其中有一個病人沒有家族史，他只是單純的血脂增高，也沒有合并高血壓、糖尿病、冠心病，這樣可能會建議他先觀察進行非藥物治療。另外一個患者跟他一樣數(shù)值的高脂血癥，但是比如說他是一個嚴重的冠心病的患者或者說他吸煙合并糖尿病，那么我們給他的這個高脂血癥的風險評級是非常高的，他可能是需要立刻地藥物干預(yù)。所以說不光是看他的血脂的數(shù)值，要參考他的一些年齡、家族史、有沒有合并一些臨床情況來確定他的治療。
    為什么血脂正常了還需要吃降脂藥？
    回答：我們可以打一個比較簡單的比方，比如說我們還是舉的例子是這樣，血管跟水管是一樣，我們只是就是說，因為血管壁內(nèi)的，這些脂質(zhì)的斑塊的沉積，是由于血脂增高以后，我們?nèi)绻窍耄归L期的血管穩(wěn)定，不形成斑塊，不產(chǎn)生動脈粥樣硬化，不引起腦梗或者心梗這些的話，就需要長期的服用，而不是簡單的，比如說因為我們降脂藥的話，可以很短期，比如說一個月到兩個月，就可以把血脂降到正常，但是一旦停藥，因為血脂是我們體內(nèi)自己產(chǎn)生的，而且它是一個長期的慢性過程，一旦停藥，這些血脂又都回來了，仍然對血管，還會造成一個不良的影響，就說即使血脂正常，我們也應(yīng)該小劑量的這種維持，使血脂達到一個，相對來說比較穩(wěn)定的狀態(tài)，才對血管有一個保護的作用。
    哪些人群易患高脂血癥
    回答：高脂血癥的它的人群患病率，也是逐年在增加。流行病學調(diào)查發(fā)現(xiàn)成年的高脂血癥，呈現(xiàn)一個逐年上升的趨勢。高脂血癥會給我們帶來很多的危害，比如促進動脈粥樣硬化的形成、引發(fā)心腦血管疾病的發(fā)生等等。為了減少不良的疾病的發(fā)生，我們要重視高脂血癥對人類帶來的危害，越來越重視它。對以下情況還是要注意的，比如說工作壓力過大、體型肥胖、長期坐辦公室很少勞動、很少體育活動的，經(jīng)常是一種高熱量飲食的，這些人他可能患高脂血癥的風險更大一些，所以我們生活中，一定要注意勞逸結(jié)合，注意清淡飲食。
    血脂的正常值是多少
    回答：血脂里頭包含了總膽固醇2.8至5.17毫摩爾每升，甘油三酯0.56至1.7毫摩爾每升，其中還有高密度脂蛋白膽固醇應(yīng)大于1.04毫摩爾每升，還有低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)小于3.12毫摩爾每升。它的臨床意義見于總膽固醇升高、甘油三酯升高、低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋自膽固醇降低就是高脂血癥。其中膽固醇和低密度主要是身體代謝引起，甘油三酯主要是與外源攝入有關(guān)，所以我們要針對不同的高脂血癥進行不同的處理。 血脂包括總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇;其中，總膽固醇的正常值是2.8-5.17mmol/L，甘油三酯的正常值是0.56-1.7mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇的正常值>1.04mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇的正常值&3.12mmol/L。
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