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這些動作幫助你遠離便秘

患者:男,21歲 提問于2020-10-25 20:35

病情描述:
這些動作幫助你遠離便秘
共1個回答
邢龍 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘,對于大家來說都不陌生,越來越多的人都會被便秘這個問題困擾著。每天正常的排泄可以幫助我們排除身體的垃圾,倘若一直不排泄、難以排泄,設(shè)想一下這是一個多可怕的問題。那么出來通過飲食來調(diào)節(jié),我們還可以通過什么其他的方法呢?除了飲食,適量的運動以醫(yī)療體操為主,配合步行、慢跑和腹部的自我按摩都可以
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