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如何預(yù)防高脂血癥

患者:男,52歲 提問于2020-03-28 15:55

病情描述:
最近生活不規(guī)律,并且平常老愛吃肥肉,如果這樣下去害怕得高血脂癥,應(yīng)該怎么預(yù)防?
共2個(gè)回答
倪新海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
通常高血脂癥是因?yàn)槠綍r(shí)生活及飲食不規(guī)律而導(dǎo)致的。預(yù)防高血脂癥的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,就應(yīng)該在平常的生活習(xí)慣下手,比如少吃肥肉的高熱量高脂肪的食物。多食用一些水果及蔬菜,并且不要飲酒,日常生活中應(yīng)注意不要熬夜,并且適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,以增強(qiáng)體質(zhì)控制體重,這樣才能更好的預(yù)防高血脂癥。
王玥 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科
平常喜歡吃肥肉等油膩的食物,是引發(fā)高血脂比較重要的原因。建議預(yù)防高血脂應(yīng)該控制飲食,避免吃油膩,高熱量,高脂肪的食物。平時(shí)盡量多吃一些蔬菜水果,并且定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查。只要控制好自己的體重,積極參加體育鍛煉,保持心情愉快,基本上是會(huì)避免高血脂病癥發(fā)病的。
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