頸椎疼痛期間要減少頸部活動(dòng) 頸椎病患者應(yīng)該怎么護(hù)理
專家介紹：頸椎病患者的自我護(hù)理非常重要，也可以直接決定治療效果，如患者需要定期調(diào)整頭頸部位置，注意工作和休息的結(jié)合，如果長(zhǎng)期保持姿勢(shì)，會(huì)增加頸椎部位的負(fù)擔(dān)，從而加重病情，以下介紹頸椎病患者的護(hù)理措施：
如何護(hù)理頸椎病患者？
1、改變生活與工作中的不良姿勢(shì)及體位，俯案工作時(shí)間過長(zhǎng)和電腦工作時(shí)間過長(zhǎng)，盡可能暫時(shí)改變一下工作方式，向"小學(xué)生"一樣，增加"課間"休息時(shí)間；尤其是電腦家庭，應(yīng)該經(jīng)常"偷懶"，多做肩頸伸展運(yùn)動(dòng)。
2.發(fā)病期間臥硬板床休息，高度10cm左右枕頭，也可選用軟硬適中的凹形枕頭。3.多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)背部和肩頸部肌肉的強(qiáng)度。
4.糾正長(zhǎng)期屈頸的習(xí)慣。
5.疼痛期間減少頸部活動(dòng)，疼痛減輕后逐漸進(jìn)行頸部各方位活動(dòng)，增強(qiáng)肌力，有助于頸椎病的穩(wěn)定和恢復(fù)。
6.注意保暖，不貪涼，不讓"涼風(fēng)"直接吹后枕部。
當(dāng)癥狀加重時(shí)，想看醫(yī)生。
如果頸椎病采用手術(shù)治療，患者需要注意很多事項(xiàng)，建議今天早上做一些功能鍛煉，一般來說，手術(shù)后半天左右，患者可以開始，鼓勵(lì)患者咳痰，但需要注意保持良好的關(guān)節(jié)功能，這是非常重要的。
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