桑葚牛骨湯可以治療骨質(zhì)疏松嗎 骨質(zhì)疏松有哪些食療方
關(guān)鍵詞：#骨質(zhì)疏松#食療
在生活和工作中，我們很容易聽(tīng)到有人說(shuō)骨質(zhì)疏松癥，我們對(duì)這個(gè)問(wèn)題并不陌生。所以這里有一些治療骨質(zhì)疏松癥的治療方法，讓我們來(lái)看看。
1.大豆豬骨湯豬骨250克，黃豆100克。
制作方法:大豆提前用水浸泡6-8小時(shí)；將新鮮豬骨洗凈，切斷，放入水中煮沸，去除血污；然后將豬骨放入砂鍋中，加入20克生姜和200克黃酒，加入適量鹽和1000毫升水。煮沸后，用文火煮至骨爛，加入大豆，繼續(xù)煮至豆腐爛。每天一次，每次200毫升，每周一劑。
功效：新鮮豬骨含有天然鈣、骨膠原蛋白等，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有補(bǔ)充作用。大豆含有黃酮苷、鈣、鐵、磷等，可促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，補(bǔ)充骨骼所需的營(yíng)養(yǎng)。這種湯對(duì)預(yù)防骨老化和骨質(zhì)疏松癥有很好的作用。
桑椹牛骨湯：桑椹25克，牛骨250~500克。
制作方法：將桑椹洗凈，加入酒和糖蒸一點(diǎn)。此外，將牛骨放入鍋中，用水煮沸，煮沸后撇去浮沫，加入姜和蔥煮沸。當(dāng)牛骨變白時(shí)，表明牛骨的鈣、磷和骨膠已溶解在湯中，然后取出牛骨，加入蒸桑椹，煮沸后去除浮沫，調(diào)味后飲用。
功效：桑椹補(bǔ)肝補(bǔ)腎；牛骨富含鈣和膠原蛋白，能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。該湯能滋陰補(bǔ)血，益腎強(qiáng)筋，特別適用于骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合征等。
蝦皮豆腐湯：蝦皮50克，嫩豆腐200克。
制作方法：蝦皮洗凈后浸泡；嫩豆腐切成小方塊；加入蔥、姜末和料酒，在油鍋翻炒，加水煮湯。
功效:蝦皮每100克鈣含量高達(dá)991毫克，豆腐鈣含量高。經(jīng)常吃這種湯對(duì)缺鈣的骨質(zhì)疏松癥有效。
四、豬皮續(xù)斷湯：新鮮豬皮200克，續(xù)斷50克。
制作方法:將鮮豬皮洗凈去毛、去脂、切成小塊，放入蒸鍋中，加入15克姜、100克黃酒、適量鹽；取斷煎濃汁加入鍋中，加入適量水，文火煮至豬皮腐爛。一天一次，分次服用。
功效：豬皮富含骨膠原蛋白，膠原蛋白對(duì)人體軟骨、骨骼和結(jié)締組織起著重要作用。連續(xù)筋健骨、益肝益腎的作用。這種粥有助于減輕骨質(zhì)疏松引起的疼痛，延緩骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
