脂肪肝吃什么好 四大水果五大蔬菜效果好
水果
1.蘋(píng)果富含鉀,相對(duì)含鈉量低,是優(yōu)質(zhì)高鉀食品。蘋(píng)果中含有的纖維素和有機(jī)酸,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增加糞便量,便于排出,從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收,可使體內(nèi)膽固醇、肝膽固醇明顯降低,有效防止脂肪肝的發(fā)生。
2.葡萄葡萄可以降低肝臟膽固醇的含量。葡萄還具有增強(qiáng)身體素質(zhì),促進(jìn)消化功能的功效。葡萄除了供鮮食用外,還可作為茶菜、粥、羹和菜肴的原料。
3.山楂。維生素C含量比較豐富,鉀含量也很高,是一種優(yōu)質(zhì)的高鉀食品。山楂對(duì)降低血膽同醇、甘油三酯具有明顯的降壓作用,對(duì)動(dòng)脈硬化的防治具有重要意義。山楂的降脂作用是清除脂質(zhì),適合脂肪肝患者經(jīng)常食用。
4.柑橘柑橘中含有多種氨基酸、維生素,不僅能幫助人體新陳代謝,還能有效提高肝臟解毒能力,促進(jìn)脂肪代謝。
蔬菜
1.西紅柿。西紅柿也叫番茄,主要用于治療脂肪肝、高脂血癥,也可以是高血壓、冠心病、咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、目昏眼干的人,具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食等功效。
2.蘑菇蘑菇性平,味甘,含有多糖、維生素、植物蛋白、多種氨基酸及無(wú)機(jī)鹽。能調(diào)節(jié)免疫功能,幫助脂肪肝病人脫脂,修復(fù)炎癥。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
