如何綜合調(diào)理逆轉(zhuǎn)脂肪肝？五大方法確診脂肪肝
脂肪肝已經(jīng)為人們所熟知，隨著人們的飲食結(jié)構(gòu)的改變，脂肪肝的患病率逐漸增加，男女老少都難逃脂肪肝的侵害，并且脂肪肝患者逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。預(yù)防脂肪肝已經(jīng)成為當(dāng)今的健康主題，社會(huì)對脂肪肝的診斷的關(guān)注越來越高，那么科學(xué)的脂肪肝的診斷方法分別有哪些？
脂肪肝的診斷方法介紹：
1、人體學(xué)指標(biāo)。幾乎所有非酒精性脂肪肝（NASH）患者均存在內(nèi)臟性肥胖，因此對肝病就診者要常規(guī)丈量人體學(xué)相關(guān)指標(biāo)。包括身高，體重，腰圍和腰臀等。其中腰圍和腰臀比是反映內(nèi)臟性肥胖的良好指標(biāo)。對于肥胖者減肥治療效果的評估，腰圍比體重更能說明問題。
2、肝臟影像學(xué)檢查。肝臟的CT影像提供了非侵入性診斷脂肪肝更加特異性的方法。肝脂肪會(huì)降低肝臟的CT值。在CT平掃中，當(dāng)肝臟的CT值低于脾臟可診斷為肝脂肪變。
3、血清學(xué)檢查，包括肝功能、血脂、血糖及胰島素抵抗檢測。肝功能異常主要表現(xiàn)為ALT、GGT輕度升高，而血小板降低、AST升高，且AST/ALT比值1，以及無其他原因可解釋的血清白蛋白和膽紅素改變，提示可能已發(fā)生肝硬化。25%～40%的NASH患者空腹血清甘油三酯升高，后者通常伴有LDL-C升高、HDL-C降低、LDL/HDL比值升高。這些脂質(zhì)代謝紊亂為胰島素抵抗綜合征的特征之一。
4、磁共振。磁共振及肝動(dòng)脈造影主要用于超聲及CT檢查難以診斷者，特別是在局灶性脂肪肝難以與肝臟腫瘤鑒別。
5、肝活檢。肝活檢是診斷脂肪肝的金標(biāo)準(zhǔn)，可以區(qū)分單純性脂肪肝與脂肪性肝炎，并可正確評價(jià)肝纖維化的程度。但這是一種侵入性檢查可以造成患者不適，有時(shí)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，并且花費(fèi)較高，確診后亦缺乏特效藥物和有效干預(yù)措施。
以上便是脂肪肝的診斷方法介紹，日常生活中要注意定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)脂肪肝，并及時(shí)治療。一旦確診脂肪肝，不可掉以輕心，需及時(shí)采取脂肪肝的綜合治療措施，防止脂肪肝的惡化，那么脂肪肝的綜合措施應(yīng)當(dāng)如何進(jìn)行呢？
祛除病因。引起脂肪肝的原因主要有：1。長期飲酒，導(dǎo)致酒精中毒，致使肝內(nèi)脂肪氧化減少。2。攝入高脂飲食或長期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝臟脂肪合成過多。3。肥胖，缺乏運(yùn)動(dòng)，使肝內(nèi)脂肪輸入過多。4。本身患有糖尿病。5。肝炎。6。某些藥物引起的急性或慢性肝損害。脂肪肝的臨床表現(xiàn)與肝臟脂肪的浸潤程度呈顯著的關(guān)系，輕度脂肪肝可無任何臨床癥狀，中度或重度脂防肝特別是病程長者癥狀可較明顯。
運(yùn)動(dòng)處方。脂肪肝的綜合調(diào)理之運(yùn)動(dòng)。預(yù)防脂肪肝還要提倡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，甚至已經(jīng)患了脂肪肝的人，隨著飲食控制、堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車、上下樓梯、游泳等運(yùn)動(dòng)后，能消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長。而肥胖減輕之后，肝臟中的脂肪也會(huì)隨之消退，肝功能恢復(fù)正常，而無需藥物治療。若每天跑步，每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果。仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。嚴(yán)重患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。
飲食調(diào)理。脂肪肝的綜合調(diào)理之飲食。脂肪肝是指脂肪在肝內(nèi)的過度蓄積。一旦患了脂肪肝，應(yīng)立即調(diào)整自己的飲食習(xí)慣。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
綜上所述，脂肪肝一旦確診，需采用以上方法綜合治療，此外，治療脂肪肝還要注意保持良好的心態(tài)，加強(qiáng)鍛煉，如此才能防止脂肪肝的發(fā)生。
除此，脂肪肝患者應(yīng)提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
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