小腿后側(cè)肌肉疼痛是什么原因

博禾醫(yī)生
小腿后側(cè)肌肉出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí),首先要考慮是否有肌肉損傷,急性損傷和慢性損傷會(huì)導(dǎo)致小腿后側(cè)肌肉疼痛。突然劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起小腿后側(cè)的肌肉過度牽引,肌肉受損引起疼痛。建議患者在健身或參加體育鍛煉時(shí),避免過度鍛煉,否則會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉韌帶拉傷。平時(shí)要多喝熱水,多泡熱水澡和洗澡,這樣可以消除腿部堆積的乳酸,有效預(yù)防肌肉酸痛。
為什么小腿肌肉疼痛
1、受過度寒冷刺激也會(huì)引起小腿后側(cè)肌肉表面肌肉膜明顯炎癥,引起小腿后側(cè)肌肉疼痛。也有可能是因?yàn)榛颊吖ぷ鬟^度勞累,導(dǎo)致小腿肌肉慢性積累損傷,導(dǎo)致小腿后側(cè)肌肉疼痛。
2、中老年患者出現(xiàn)此癥狀時(shí),應(yīng)立即檢查冠心病和心臟功能不全等基本疾病,引起患者靜脈血液回流?;加杏倚乃ソ叩幕颊撸?a href="http://www.z3x9u9.com/k/1zr5prhvktpm8st.html" target="_blank">睡覺時(shí)將軟枕墊在膝關(guān)節(jié)下,可有效緩解疼痛和腫脹。
小腿肌肉疼痛怎么辦
1、關(guān)節(jié)勞損患者減輕負(fù)荷活動(dòng),停止運(yùn)動(dòng)臥床休息,熱敷和按摩可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)?;颊咤憻掃^度后,晚上小腿疼得睡不著,可以按摩拍打或抬腿。
2、缺鈣引起癥狀的患者,平時(shí)可以多喝鈣片,多吃雞蛋和牛奶等補(bǔ)鈣食品。不要長(zhǎng)時(shí)間在寒冷潮濕的環(huán)境中工作和生活,以免小腿肌肉受涼,肌肉收縮。
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