夏天，越來越多的男人熱衷于一起吃燒烤。然而，在各種烹飪方法中，油炸、油炸、燒烤等烹飪方法很容易引起食品安全問題。由于衛(wèi)生問題，燒烤食品對男性健康尤其有害。經(jīng)常吃燒烤會損害男性"雄風"，男性陽痿很容易引起。

燒烤成了"不舉"的"主兇"

經(jīng)過幾個月的性生活折磨，一家公司的白領老張被醫(yī)生診斷為性功能障礙。記者了解到老張通常忙于工作，壓力也很大，業(yè)余沒有特別的愛好，只是喜歡經(jīng)常邀請幾個大學生到燒烤店吃烤羊肉，喝啤酒。為了調查他的病因，醫(yī)生說老張的病是一個全面的原因，精神上，但也與他通常的飲食有關，特別是與他的燒烤愛好有關。

燒烤食物容易誘發(fā)男性"疲軟"

根據(jù)中國疾控中心最新調查，中國男性25%有性功能障礙或性心理障礙，40歲以上男性52%可能有性功能障礙ED（勃起功能障礙）的問題。陽痿是大多數(shù)男人的噩夢。在過去，人們普遍認為男性陽痿只與壓力和吸煙有關，但也與日常飲食有關。燒烤、燒鵝、香腸、煙肉等油膩的食物非常致命，會影響男性的生殖能力，使他們更難情緒化。此外，男性朋友吃燒烤不可避免地伴隨著啤酒，酒精可以抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾沖動刺激神經(jīng)反射，抑制陰莖勃起，從而影響性功能的正常發(fā)揮，甚至降低年輕男性的睪酮和垂體激素水平。

男性最擔心的疾病一般是陽痿，因為男性有很多陽痿疾病，所以專家建議男性應該學會做好預防工作，預防陽痿可以讓男性更健康，更自信，所以如果男性預防陽痿呢？專家們?yōu)槟峁┝艘恍╊A防陽痿的飲食療法。

預防男性陽痿，可選擇以下飲食療法。

【雀肉粟米粥】麻雀5只，粟米100克，蔥白一點。先用鹽炒雀肉，然后用一杯米酒稍微煮一下，加入適量的水，然后用適量的水煮。米飯煮熟后，用蔥白、油、鹽、胡椒調味，空腹食用。《養(yǎng)老親書》以治療腎虛陽痿、腰膝酸軟、疲勞乏力、排尿頻率等方式，也可列為中老年人延年益壽之方。

胡椒鹽雀肉麻雀3~5只，用植物油煎，加入少量胡椒粉、鹽混合，咀嚼，送酒。該方具有較強的溫補作用，適用于腎虛陽痿、精子少或精子低、早泄等病證。

【麻雀燉蝦】麻雀5只，鮮蝦50克，姜3片，鹽、醬油、味精、白酒少許。將雀肉、蝦、姜片、調料放入蓋沙鍋中，用水燉3小時左右。最后，加入味精和白酒，吃肉喝湯。

【麻雀藥】麻雀5只，加入黨參、枸杞、龍眼肉、棗肉、淮山藥、黃芪、當歸9~15克，煮至肉爛熟，加入調味品，吃肉喝湯。既能壯陽，又能滋腎補血。

【麻雀蛋】將麻雀蛋蒸去殼，蘸鹽末，一次吃3個，一天吃2次，連續(xù)吃一個月。用于男性陽痿、精少不育、女性血虛經(jīng)閉、肝血虛引起的眼暈或夜盲癥。

另外，麻雀燉、麻雀浸酒都能起到一定的食療作用，既溫補又強壯，堪稱補品。

遠離陽痿的男性應該從生活的小細節(jié)開始。男性陽痿的原因有很多。現(xiàn)在在夏天，夫妻之間的性交可能比冬天多。此時，男性應該學習如何預防夏季陽痿。

一、節(jié)房事戒手淫

長期過度性交，沉浸在色情中，頻繁自慰導致精神疲勞，是陽痿的重要原因，是禁忌之一。實踐證明，夫妻分床一段時間，避免各種性刺激，充分休息中樞神經(jīng)系統(tǒng)和性器官，確實是防治陽痿的有效措施。

消除心理因素

充分了解陽痿，充分了解精神因素對性功能的影響。正確對待陽痿，不能被視為看不見的事情和厭惡和恐懼；不是因為一兩次xing失敗和沮喪的擔憂，缺乏信心；夫妻應增加情感溝通，消除不和諧因素，默契合作，女性應關心、撫摸、鼓勵丈夫，盡量避免不滿，避免給丈夫造成精神壓力；思想集中；特別是在性快樂高峰，即將射精，更集中。

三、謹慎用藥

中醫(yī)強調辨證施治陽痿，根據(jù)各種體質類型對證下藥，不僅僅是使用壯陽藥。盲目濫用壯陽劑可能不會改善性功能，反而會導致其他疾病。到目前為止，西醫(yī)還沒有治療陽痿的特效藥，但很多藥物可能會導致陽痿。

四、注意飲食調理

多吃狗肉、羊肉、羊腎等；動物內臟含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力，改善性欲；此外，鋅食品和精氨酸食品有助于改善性功能，預防陽痿。預防陽痿不必避免口腔，避免到處設防，增加心理負擔，但也避免營養(yǎng)不足，身體虛弱。

五、戒煙酒對防治陽痿也有積極作用

長期吸煙會阻礙血液流入體外，影響陰莖的血液循環(huán)和性反應，導致陽痿。外國研究人員指出，吸煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓是導致血液循環(huán)不良和陽痙攣的主要因素，而吸煙是主要因素。酒精是一種性腺毒素。過量飲酒或嗜酒會導致性腺中毒。男性表現(xiàn)為血液中的辜丸酮減少，70%-80%的人陽痿或不孕。