女人怎么保暖？冬天，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，溫度和風(fēng)度不能像魚(yú)和熊掌一樣兼得，要么像粽子一樣裹著，沒(méi)有曲線，要么只能在寒風(fēng)中美麗地凍人。那么，女人如何保暖呢？

女人身上有六個(gè)最關(guān)鍵的部位，在寒冷的冬天，保護(hù)這六個(gè)部位，你既能美麗，又能移動(dòng)。

洗頭后，立即吹干頭發(fā)

中醫(yī)說(shuō)頭部是人體陽(yáng)氣聚集的地方，全身陽(yáng)氣從頭部升起。

許多女性喜歡早上洗頭，頭發(fā)不干出去，這是非常錯(cuò)誤的，但濕頭發(fā)被風(fēng)吹走，頭皮血管收縮刺激神經(jīng)，會(huì)很快引起頭痛。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，頭上的水分很容易進(jìn)入身體，使身體感冒，頭部血液感冒凝結(jié)，壓迫頭部血管引起偏頭痛。

專家提示:早上洗頭要吹干再出門，晚上等頭發(fā)干了再睡。出門最好戴上漂亮的帽子，這樣全身都會(huì)暖和。

脖子，女人脖子最怕凍

頸部是人體的堡壘。在冬天，如果你不穿高領(lǐng)衣服，一點(diǎn)寒風(fēng)進(jìn)入你的脖子，你的全身都會(huì)發(fā)生冷戰(zhàn)。因此，脖子最怕凍。

特別是現(xiàn)代人長(zhǎng)期使用電腦，容易導(dǎo)致頸部肌肉僵硬，如果加上冬季寒冷，背部會(huì)感冒，肌肉容易痙攣、疼痛，疼痛會(huì)輻射到肩、肩胛骨、頭痛、頭暈、反復(fù)枕、頸椎病等。

專家提示：即使你有一個(gè)漂亮的脖子，冬天在戶外，或者隱藏起來(lái)。系圍巾、圍巾不僅能保暖，還能消除大腦疲勞，緩解冬季高血壓、心血管疾病、失眠等。

皮手套不如絨手套

都說(shuō)手是女人的第二張臉，最容易暴露女人的年齡和生活狀態(tài)。

冬天來(lái)了，女人的手也成了寒冷天氣的對(duì)象，所以冬天洗手后一定要記得涂護(hù)手霜，出門要記得戴手套。

專家提示：從溫暖舒適的角度來(lái)看，柔軟的絨毛手套比皮革手套好。絨毛手套的大小可以膨脹和彈性，而皮革手套要么松散，要么太緊，影響手指的血液循環(huán)。

擦拭護(hù)手霜是冬季護(hù)手的重要組成部分。如果你已經(jīng)成為一個(gè)家庭主婦的手，你不妨戴上手套，或者用塑料薄膜包裹幾分鐘，以加強(qiáng)吸收和營(yíng)養(yǎng)。

洗澡時(shí)不要用力搓皮膚。

幾乎所有的女人都喜歡干凈，所以在洗澡時(shí)，除了使用沐浴露外，許多人還會(huì)使用一些磨砂膏，或者用浴巾擦皮膚紅。

此外，許多女性喜歡在冬天泡溫泉。泡溫泉對(duì)身體有好處，可以改善身體的微循環(huán)。但是溫泉也應(yīng)該適度浸泡。一個(gè)月浸泡兩次就行了。浸泡溫泉時(shí)，5~起床休息10分鐘。

專家提示：冬季洗澡不需要洗得太干凈，因?yàn)槎酒つw很干燥，摩擦?xí)p害皮膚表面的天然保護(hù)層，引起皮膚瘙癢等。所以在冬天洗澡，在浴花上滴一點(diǎn)沐浴露泡沫，不要總是想洗身體上的油。

冬季皮膚護(hù)理內(nèi)部護(hù)理也很重要，你可以吃一些食物，發(fā)揮滋養(yǎng)陰血、保濕皮膚的作用，如黃綠色水果蔬菜、堅(jiān)果等。你也可以燉一些富含膠原蛋白的保濕湯，如豬腳湯、骨湯等。

腰腹護(hù)腰束腰暖腹

即使在下雪天，也有美女穿著短棉夾克出去，這樣的裙子，最累的是腰部和腹部。你知道，腰部是女性非常重要的部分，生殖系統(tǒng)中的子宮和盆腔都在這里，腰部和腹部感冒，可能會(huì)導(dǎo)致一些婦科問(wèn)題，嚴(yán)重影響生育能力。

專家建議：在冬天，盡量選擇一些長(zhǎng)毛衣、棉襖或羽絨服。如果你真的喜歡短款，不妨加一個(gè)護(hù)腰。現(xiàn)在你可以在市場(chǎng)上買到有彈性的護(hù)腰。它不僅可以保暖，還可以塑形。它可以限制你的坐姿和行走姿勢(shì)，保持收腹提臀的姿勢(shì)，避免下沉和長(zhǎng)肚子。

每天給腳吃補(bǔ)藥

知道如何照顧自己的女人，睡覺(jué)前泡腳是必修課，因?yàn)橹嗅t(yī)看起來(lái)像吃補(bǔ)充劑，非常滋養(yǎng)女人。女性體質(zhì)柔軟，自然容易腳冷，血液循環(huán)不良，腳離心臟最遠(yuǎn)，最需要溫暖的護(hù)理。

同時(shí)，如果冬天腳泡舒服，也可以改善腳跟干裂等問(wèn)題，因?yàn)槟_泡可以改善腳的微循環(huán)，足部皮膚可以得到充分的滋養(yǎng)。

專家提示：浸泡腳不是用熱水浸泡幾分鐘，也不是用熱水燙腳紅。事實(shí)上，浸泡腳不健康，尤其是在冬天，中醫(yī)健康注意收集，所以不應(yīng)該出汗，讓身體發(fā)泄太多。正確的方法是使用40℃左右水，浸泡在背心微微出汗。

泡腳的時(shí)候，不妨加點(diǎn)料。比如加一些辣椒和干姜，可以溫經(jīng)通絡(luò)，加一些紅花和當(dāng)歸，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，用量可以隨意，一次抓一小撮就可以了。現(xiàn)在市面上有一些泡腳的中藥泡騰片，活血溫經(jīng)也不錯(cuò)。

靴子圓頭厚底最養(yǎng)腳

冬天穿鞋，鞋底不要太薄，因?yàn)榈孛婧芾洌〉男淄荒芨綦x地面的寒冷，很容易冷腳跟。尖窄的鞋子，容易擠壓腳趾，原來(lái)腳趾的血液循環(huán)最差，然后被鞋子擠壓，更容易凍傷。

專家提示：冬季選擇圓頭、厚鞋底的靴子是最養(yǎng)腳的。如今，許多女孩喜歡雪地靴，它們對(duì)腳部健康非常有益，既舒適又溫暖。

說(shuō)到腳，我們不得不順便提一下膝蓋。美女喜歡穿裙子和靴子，中間露出明亮的膝蓋。這是非常錯(cuò)誤的。因?yàn)橄ドw上沒(méi)有肌肉和脂肪來(lái)御寒，寒冷很容易侵犯。因此，冬天出門時(shí)最好戴護(hù)膝。