何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛?對眼睛有益的食物有哪些呢?

博禾醫(yī)生
眼睛是人體的視覺器官,當(dāng)然是寶貴的,保護(hù)眼睛,特別是嬰幼兒視力處于發(fā)育階段,為眼睛增加必要的營養(yǎng)更為重要。那么如何珍惜和愛護(hù)孩子的眼睛的?
提醒年輕的父母們,保護(hù)眼睛除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間地連續(xù)看書、看電視,防止用眼過度眼疲勞外,定時做眼保健操,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。
眼睛是人體的視覺器官,自然是十分寶貴的,保護(hù)好眼睛,尤其是在嬰幼兒時視力處于發(fā)育階段,為眼睛增加必要的營養(yǎng)就更加重要。
如何珍惜和珍惜孩子的眼睛?提醒年輕的父母們,保護(hù)眼睛除了平時注意勞逸結(jié)合,不要長時間地連續(xù)看書、看電視,防止用眼過度眼疲勞外,定時做眼保健操,經(jīng)常吃些有益于眼睛的食物,對保護(hù)眼睛也能起到很大的作用。
對眼睛有益的食物有哪些呢?
蛋白質(zhì)是組體組織的主要成分,組織的修補(bǔ)和更新需要不斷地補(bǔ)充蛋白質(zhì)。瘦肉、禽肉、動物內(nèi)臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性蛋白質(zhì),而豆類含有豐富的植物性蛋白質(zhì)。
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