胃炎的飲食護(hù)理

博禾醫(yī)生
由于中國(guó)人的飲食習(xí)慣,現(xiàn)在很多人都有胃炎。特別是飲食時(shí)間特別不固定的人,10人中有9人有胃炎。胃炎有慢性胃炎和急性胃炎兩種,對(duì)胃炎患者來說,飲食護(hù)理非常重要。
胃炎的主要原因
胃炎基本上是飲食不規(guī)則的原因。首先是飲食不定期,也有忘記飲食或饑餓的人,這些習(xí)慣容易引起胃病。其次是飲食的選擇,有些人喜歡吃難以消化的食物,會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān),引起胃炎。當(dāng)然,生活和工作壓力大,容易得胃炎。感染幽門螺桿菌也會(huì)引起胃炎。當(dāng)然,也有一些藥物對(duì)胃也會(huì)有很大的傷害,如果經(jīng)常服用,也會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎。
胃炎的飲食護(hù)理
1、得了胃病首先要養(yǎng)活,所以經(jīng)常說要養(yǎng)活胃。養(yǎng)胃最重要的是飲食合理。每天按時(shí)吃飯是定期定量吃飯。
2、有胃炎的人最好多吃稀飯和烏冬面等清爽易消化的飲食。不要吃冷油膩的東西。包括海鮮在內(nèi)也是不易消化的東西。
3、吃飯時(shí)要慢慢咀嚼,在嘴里咀嚼食物,減輕胃的負(fù)擔(dān)。吃飯快的人得胃炎的概率要高得多。
4、注意休息,保持樂觀的心情,長(zhǎng)期悲傷的心情也會(huì)引起消化不良,從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看胃炎。
有胃炎一定要重視,要及時(shí)治療,從根本上解決問題。基本上只要按時(shí)吃飯,胃病就可以遠(yuǎn)離大家。
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