懷孕期間如何預(yù)防乳房下垂 懷孕期間的維護(hù)不會(huì)讓乳房下垂

博禾醫(yī)生
有些母親在孩子斷奶后,乳房不會(huì)下降。這不是先天性的造化之旅,而是從懷孕開始成為有心人。那么,怎樣才能不垂下哺乳呢?
1、懷孕期間多吃蛋白質(zhì)豐富的食物,特別是水產(chǎn)品、水果、蔬菜等。
2、妊娠期和哺乳期應(yīng)戴寬松的胸罩,不要壓迫胸部。
3、平躺時(shí)解開胸罩,每天用溫水洗乳房,按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán)。
4、倡導(dǎo)母乳喂養(yǎng),切忌回奶。因?yàn)榛啬毯芸欤榉咳菀姿沙谙麓埂?/p>
5、斷奶應(yīng)逐漸接近,有逐漸母乳和人工飼養(yǎng)結(jié)合的替代過渡階段。
6、每天定期哺乳,哺乳時(shí)間不要太長。這樣有利于寶寶吸入有營養(yǎng)的奶水,也有利于保持乳房良好的形狀。
7、不要讓嬰兒含有乳頭哭泣、睡覺,長時(shí)間吸入低濃度的乳汁,容易使乳房松弛。
另外,孩子斷奶后乳房萎縮、下垂的情況下,通過健胸體操等手段,乳房有回復(fù)的可能性。半年以上乳房下垂的話,可以考慮隆乳術(shù)。
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