99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

懷孕期間吃啥可以預(yù)防貧血啊？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2025-07-01 13:44

病情描述:
現(xiàn)在是懷孕期，在這懷孕期間吃什么可以預(yù)防貧血??？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

懷孕期間可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等食物預(yù)防貧血，也可遵醫(yī)囑使用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵口服溶液、硫酸亞鐵片等藥物。

動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，每周食用1-2次即可滿足部分鐵需求。紅肉如牛肉、羊肉含鐵量較高，建議選擇瘦肉部分。菠菜等深色蔬菜含有非血紅素鐵，搭配富含維生素C的橙子、獼猴桃食用可促進(jìn)鐵吸收。動(dòng)物血制品如鴨血、豬血也是較好的鐵來(lái)源，但需確保烹飪熟透。

蛋白琥珀酸鐵口服溶液適用于妊娠期缺鐵性貧血，對(duì)胃腸刺激較小。右旋糖酐鐵口服溶液可改善鐵缺乏引起的乏力癥狀。硫酸亞鐵片是傳統(tǒng)補(bǔ)鐵劑，可能引起便秘等不良反應(yīng)。使用鐵劑期間應(yīng)避免與鈣片、濃茶同服，以免影響吸收效果。

日常飲食注意葷素搭配，避免過(guò)量飲用咖啡或濃茶，定期監(jiān)測(cè)血常規(guī)指標(biāo)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
贡觉县| 苍梧县| 松溪县| 和顺县| 平塘县| 郓城县| 巴彦淖尔市| 阳高县| 克什克腾旗| 永昌县| 遂昌县| 景德镇市| 嘉荫县| 遂溪县| 汉中市| 交城县| 吉林省| 泽州县| 洞口县| 大荔县| 佳木斯市| 开封县| 江山市| 正宁县| 从化市| 南汇区| 明水县| 如皋市| 上犹县| 循化| 巨野县| 邢台市| 桃园县| 琼结县| 辽中县| 东丽区| 镇雄县| 富宁县| 德阳市| 社旗县| 丹棱县|