科學(xué)補(bǔ)充葉酸可預(yù)防唇腭裂
隨著醫(yī)學(xué)常識(shí)的普及，許多準(zhǔn)備懷孕或懷孕的女性都知道需要補(bǔ)充葉酸，但為什么要補(bǔ)充葉酸卻不太清楚。事實(shí)上，葉酸對(duì)預(yù)防胎兒發(fā)育畸形非常有效，尤其是唇腭裂。孕婦應(yīng)該怎樣補(bǔ)充葉酸呢？
葉酸足胎兒畸形率下降7成
中國婚前育齡婦女血清抽樣調(diào)查顯示，中國城市和農(nóng)村婦女葉酸不足者分別為21%和38%，孕婦攝入不足、胎兒需求量大、排尿量多于平時(shí)而醫(yī)學(xué)證明，孕婦正確補(bǔ)充葉酸能預(yù)防絕大部分神經(jīng)管畸形兒的發(fā)生，使神經(jīng)管畸形發(fā)生率下降約70%。
孕婦補(bǔ)充葉酸可分為孕前、孕中和孕后三個(gè)階段進(jìn)行。妊娠初期(3周~6周)是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的重要時(shí)期，妊娠第4周末胚胎形成原始腦泡，此時(shí)最容易受到畸形因素的影響，妊娠中后期也必須繼續(xù)補(bǔ)充少量葉酸片，不能中斷是妊娠中、后期嬰兒體內(nèi)核酸合成、胎盤組織、紅細(xì)胞的增加如果此時(shí)葉酸不足，還會(huì)引起巨大的幼紅細(xì)胞性貧血、先兆性子癇、胎盤早剝。
孕婦的葉酸每天需要600-800微克
女性對(duì)葉酸的需求增加，成年女性每天需要攝取100-200微克的葉酸，孕期女性上升到600-800微克，孕婦可以服用葉酸增補(bǔ)片進(jìn)行補(bǔ)充。另外，動(dòng)物肝、腎、綠葉蔬菜葉酸含量豐富，可以多吃。為了最大限度地保持葉酸，深綠色的葉菜煮后，95%的葉酸消失了。因此，不要長時(shí)間在高溫下炒、煮和油炸食物。有些女性長期服用葉酸后會(huì)出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸癥狀，所以補(bǔ)充葉酸必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
雖然葉酸可以預(yù)防唇腭裂，但是補(bǔ)充葉酸也不要過量，有調(diào)查研究顯示，過量補(bǔ)充葉酸會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩，也有可能會(huì)引起孩子神經(jīng)系統(tǒng)的損傷，所以補(bǔ)充葉酸也要適度。再就是平時(shí)一定不要亂吃藥物，這也是導(dǎo)致孩子唇腭裂的一大因素。
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