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如何補(bǔ)充葉酸

患者:女,26歲 提問(wèn)于2019-05-14 18:47

病情描述:
我和老公商量備孕要孩子的事情,想知道該如何補(bǔ)充葉酸?
共2個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
臨床上健康的備孕女性每天補(bǔ)充0.4毫克的葉酸,它有助于預(yù)防胎兒的畸形,每天補(bǔ)充0.4到1毫克的葉酸,基本上都是安全的。它可以是從懷孕開(kāi)始,一直補(bǔ)充到懷孕的前三個(gè)月。假如之前懷過(guò)神經(jīng)管畸形,比如是脊柱裂寶寶的女性,家族中有過(guò)神經(jīng)管畸形寶寶生育史的女性,葉酸的補(bǔ)充量了會(huì)大一些,需要每日補(bǔ)充5毫克左右。
李青 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí) 婦產(chǎn)科
計(jì)劃妊娠前三個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充葉酸,那么當(dāng)然也會(huì)有一些意外妊娠的沒(méi)有提前做準(zhǔn)備,那我們?nèi)匀煌扑]從懷孕前三個(gè)月一直到早孕三個(gè)月是葉酸補(bǔ)充的一個(gè)非常重要的時(shí)期。那么每一個(gè)孕婦都是要補(bǔ)充的,可以顯著的降低胎兒神經(jīng)管畸形的一個(gè)缺陷的發(fā)生。孕媽媽們要改變一些烹制習(xí)慣,盡可能減少葉酸流失,還要加強(qiáng)富含葉酸食物的攝入,必要時(shí)可補(bǔ)充葉酸制劑、葉酸片、多維元素片。
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