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補(bǔ)充葉酸能預(yù)防哪些疾病?

患者:男,35歲 提問于2019-03-28 19:11

病情描述:
我老婆最近經(jīng)常會(huì)整一些蘆筍吃,聽說蘆筍的葉酸含量很高,補(bǔ)充葉酸能預(yù)防哪些疾病?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補(bǔ)充葉酸是能夠預(yù)防疾病的。葉酸參與人體重要的代謝,對人體的基礎(chǔ)代謝有重要的作用,補(bǔ)充葉酸可以維持正常的代謝平衡。1. 預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷:適當(dāng)補(bǔ)充葉酸,能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%至70%。2. 減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn):服用含葉酸的多種維生素,可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患,會(huì)影響到5%至8%的準(zhǔn)媽媽。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
營養(yǎng)價(jià)值是很高的,這種蔬菜中不僅含有豐富的膳食纖維和微量元素之外,它還含有大量的葉酸,經(jīng)常吃蘆筍對健康有很多好處,葉酸是可以預(yù)防結(jié)腸癌直腸癌還有乳房癌的重要B族維生素。你可以在豐盛的早餐桌上找到它。強(qiáng)化早餐谷物和全麥粉制品是葉酸的良好來源。橙汁,檸檬,草莓也含有豐富的葉酸。
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