經(jīng)常摸臉容易長(zhǎng)痘痘嗎？六個(gè)好習(xí)慣有助于擺脫痤瘡的煩惱
最近，一則“常常摸臉會(huì)把手上的細(xì)菌傳播給皮膚，可能堵塞毛孔，造成痤瘡等皮膚問題”的消息引起了網(wǎng)友熱議。據(jù)該報(bào)道，根據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院的數(shù)據(jù)，人平均每小時(shí)接觸4次臉。
美國(guó)亞利桑那大學(xué)研究表明，每6.5平方厘米的桌子上，細(xì)菌數(shù)量超過廁所的100倍，接觸后接觸臉部，容易將細(xì)菌傳播給皮膚，皮膚科醫(yī)生惠特尼指出，經(jīng)常接觸臉部可能會(huì)堵塞毛孔，2周后痤瘡。
經(jīng)常摸臉容易毀容是真的嗎？
對(duì)此，皮膚科專家起皮膚問題是不可靠的。
我們經(jīng)常需要接觸外部的東西，細(xì)菌很多，人的皮膚一般保持菌群平衡的狀態(tài)，用摸臟東西或者有很多細(xì)菌的手摸皮膚，不會(huì)長(zhǎng)粉刺。皮膚有屏障功能，會(huì)保護(hù)皮膚，阻斷細(xì)菌的入侵，因此習(xí)慣性地抹鼻子，并不會(huì)造成什么炎癥。
好習(xí)慣有助于擺脫痤瘡的煩惱
1、清潔皮膚的工作。很多朋友長(zhǎng)了青春痘，買了去除青春痘和控制油的洗顏料，控制油，去除臉上的灰塵等污垢就能去除青春痘，一天洗幾次臉，其實(shí)反而傷害了臉上的皮膚，所以洗顏料最好不要使用這個(gè)效果。使用清潔保濕效果的洗顏料效果更好
2、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。引起體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，建議到相關(guān)皮膚科醫(yī)院治療
3、保持良好的飲食習(xí)慣。日常生活中好的飲食習(xí)慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食物，少吃油炸食物和蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。這些都要注意，良好的飲食和生活習(xí)慣是必不可少的，可以擁有更好的皮膚
4、保持充分的睡眠。每天要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝水，保持愉快的心情。只有保證良好的休息習(xí)慣，才不會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，反復(fù)出現(xiàn)青春痘，良好的休息習(xí)慣也是生活中不可或缺的
5、保持愉快的心情。日常生活中保持良好的心情也是必不可少的，緊張的壓力剛搬到新家，出國(guó)，換工作，結(jié)婚，生孩子，考試等生活中有很大的壓力，要保持愉快的心情
6、提高免疫力。平時(shí)要多注意營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富的蛋白質(zhì)類食物，增強(qiáng)人體抵抗力，同時(shí)還要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)體魄，增強(qiáng)免疫力。
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