缺鐵性貧血日常飲食五不宜

博禾醫(yī)生
缺鐵性貧血是體內(nèi)儲存鐵不足,影響血紅蛋白合成引起的小細(xì)胞低色素性貧血,是常見疾病。在確定自己患上缺鐵性貧血之后,有什么飲食上的注意事項(xiàng)呢?上海寶山區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院血液病科夏樂敏
1.茶
茶對鐵吸收的抑制作用是因?yàn)椴柚械膯螌幩岷丸F在消化道內(nèi)形成了不溶解的單寧酸鐵。該物質(zhì)不能被小腸粘膜上皮細(xì)胞吸收,妨礙鐵質(zhì)吸收,但人體缺鐵減少體內(nèi)血紅蛋白合成,加重缺鐵性貧血癥狀。
如果有些朋友不喜歡茶,就必須喝茶。那么,我們必須適當(dāng)控制飲茶量。
2.不應(yīng)該喝咖啡
咖啡中的多酚類物質(zhì)和鐵形成難以分解的鹽類,抑制鐵的吸收。對缺鐵性貧血患者非常不合適。如果你想喝飲料,最好把咖啡改成橙汁。
另外,普通人的咖啡也不能長期飲用。最重要的是不要太多,太多不貧血也有問題,重要的是量的問題。
3.大蒜
大蒜含有很多揮發(fā)性物質(zhì),吃得太多會抑制胃液分泌,減少血紅蛋白、紅細(xì)胞,加重貧血。
4.不宜喝牛奶
牛奶鐵含量很低,而鈣、磷含量較高,體內(nèi)的鐵質(zhì)容易和牛奶中的鈣、磷結(jié)合生成不溶性含鐵化合物,使體內(nèi)鐵量更顯不足。
5.不宜食用堿性食物
堿性環(huán)境不利于鐵質(zhì)吸收,胃酸缺乏也會影響食物中鐵游離和轉(zhuǎn)化,因此缺鐵性貧血患者盡量少食用堿性食物,如饅頭、蕎麥面等。
再生障礙性貧血重型能治好嗎
成人缺鐵性貧血的癥狀
營養(yǎng)性缺鐵性貧血的概述
缺鐵性貧血的概述。
女性嚴(yán)重貧血的癥狀
輕度貧血的癥狀有什么
貧血頭暈和低血壓頭暈的區(qū)別有哪些
貧血都檢查什么項(xiàng)目
貧血的人會不會高血糖
如何預(yù)防孕期貧血
成人缺鐵性貧血的病因
貧血和胖瘦有關(guān)系嗎