缺鋅應(yīng)該怎么辦？夏天的孩子不喜歡吃飯就容易缺鋅
關(guān)鍵詞：#缺鋅
研究表明兒童低鋅與季節(jié)密切相關(guān)。冬季低鋅發(fā)生率為35.9-45%，夏季可達(dá)70%左右。
鋅主要來源于動物蛋白食品，兒童夏天食欲，不喜歡肉腥，鋅攝取量減少。鋅也容易從汗液中排出，孩子一天失去汗液的鋅達(dá)到4毫克。夏天是兒童生長發(fā)育快的季節(jié)，戶外活動多，鋅等微量元素的消耗和需求也增加，以上各種原因最終導(dǎo)致夏天兒童缺鋅。
補(bǔ)鋅可以促進(jìn)孩子的成長發(fā)育，喜歡吃飯，提高免疫力。科學(xué)研究表明：兒童服用葡萄糖酸鋅一段時(shí)間后,厭食兒童味覺提高,經(jīng)常出現(xiàn)饑餓感,要求吃飯，食量大增,其他情況隨之好轉(zhuǎn),面色紅潤,皮下脂肪逐漸豐滿。
如果孩子輕微缺鋅可以采用食用含鋅的食物進(jìn)行食補(bǔ)方式進(jìn)補(bǔ)，缺鋅比較嚴(yán)重的兒童就不能光靠食物來補(bǔ)鋅了，目前常用的是服用葡萄糖酸鋅。在劑型上液體鋅較多受推崇，因?yàn)橐后w鋅不僅更容易被人體吸收效果顯著；而且味道好，大大增加兒童吃藥的依從性。
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