王俊宏 主任醫(yī)師
2023-03-15 17:42 回答了該問(wèn)題
成人缺鋅主要表現(xiàn)為食欲減退，缺鋅還會(huì)導(dǎo)致傷口愈合延遲，難以恢復(fù)。可以通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充，吃一些含鋅高的食物。鋅攝入的太多還會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐，腹瀉等一些癥狀，最好補(bǔ)充一段時(shí)間再?gòu)?fù)查一個(gè)微量元素，看看是否正常。身體缺銅可以吃綠葉菜，魚(yú)，羊肝，牛肝，這些食物當(dāng)中含銅比較多，食物當(dāng)中的維生素含有利于銅的吸收。
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