面部黑色素沉穩(wěn)是影響肌膚美白的重要原因，保持肌膚白皙暫時(shí)，積極避免肌膚產(chǎn)生斑點(diǎn)，使肌膚健康，發(fā)出自然白皙暫時(shí)的光澤。因此，除了在烈日下加強(qiáng)防曬外，一年四季都需要美白，抵抗紫外線。

臉部黑色素沉著的原因是什么？

1內(nèi)因

內(nèi)分泌失調(diào)，往往很多時(shí)候，顧客面部出現(xiàn)色斑暗瘡等嚴(yán)重問題，美容師常以內(nèi)分泌失調(diào)論之。遺傳，一般18歲以前出現(xiàn)的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。

2外因

由于環(huán)空氣污染等，導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。化妝品及皮膚的清潔度，化妝品內(nèi)含有化學(xué)物質(zhì)及鉛等重金屬，若清潔不當(dāng)則易引起色素沉著。特殊生理及情緒，婦女在經(jīng)期、孕期時(shí)（特別是在孕期）由于孕激素刺激，人體內(nèi)黃體酮的分泌物將會(huì)增加，因此，會(huì)引起色斑或色斑加重。

如何調(diào)整身體美白皮膚？

保證充足的睡眠

每天要保證充足的睡眠，勞累會(huì)導(dǎo)致皮膚緊張疲倦，新陳代謝減緩，皮膚將無法取得充足的養(yǎng)分，角質(zhì)層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。

避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關(guān)，所以平時(shí)我們要減少強(qiáng)烈陽光的接觸，特別是中午12：00后幾個(gè)小時(shí)，陽光是最強(qiáng)烈的。出門要戴防曬傘，涂防曬霜什么。除此之外，我們?nèi)粘＝佑|的電子產(chǎn)品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應(yīng)加以注意。

注意經(jīng)期的保養(yǎng)

在這個(gè)時(shí)期多吃有助于排出子宮內(nèi)淤血的食物，幫助子宮的功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，增加血液，不會(huì)給肝臟帶來負(fù)擔(dān)，皮膚也不會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)。

多吃蔬菜

皮膚對食物的反應(yīng)很大。有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠(yuǎn)離人工添加劑，慎用激素和避孕藥。多喝水，多吃蔬菜和水果。有利于祛斑的蔬菜有櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、棗、檸檬、番茄、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動(dòng)物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

西瓜皮膚冰敷

皮膚曬黑、曬紅后，可以將西瓜皮膚冰敷在皮膚上，天然西瓜皮膚含有維生素c，可以鎮(zhèn)定、溫潤皮膚的蘆薈凝膠也有同樣的效果，可以消炎、涼爽、改善皮膚變紅的現(xiàn)象，另外，不要吃含有人工食品添加劑的食物，健康人的內(nèi)臟保持新陳代謝的正常，使黑色素順利排出，食物中過多的人工添加劑會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，黑色素沉淀