青春期少女乳房脹痛怎么辦？青春期少女應(yīng)該如何護理乳房？
許多青春期的少女可能會發(fā)現(xiàn)自己平坦的乳房突然膨脹，她們害怕自己是否有乳房疾病。其實，這是正常現(xiàn)象，青春期乳房膨脹疼痛意味著乳房開始發(fā)育。
為什么青春期少女乳房膨脹？
乳房發(fā)育是女孩進入青春期的生理變化，在這個階段，少女體內(nèi)的荷爾蒙開始變化，雌激素開始上升，為乳房的發(fā)育做準備。最初，少女的乳房隆起，乳頭下的組織逐漸出現(xiàn)豌豆大小的結(jié)節(jié)，伴有輕微的腫脹感。隨著后期的發(fā)育，乳房會繼續(xù)生長，乳暈也會出現(xiàn)色素沉著的現(xiàn)象。這種情況持續(xù)到第一次月經(jīng)，女性第一次月經(jīng)后，乳房逐漸穩(wěn)定，以前出現(xiàn)的膨脹感也逐漸消失。因此，這個時期乳房膨脹的現(xiàn)象不必太擔心，只要在這個時期進行乳房護理就可以了。
少女乳房膨脹期如何護理？
一、選擇合適的內(nèi)衣。發(fā)育時乳房膨脹疼痛，購買棉無鋼圈內(nèi)衣，不僅舒適，還可以支撐乳房，使乳房血液暢通，避免乳房發(fā)育時下垂。
二、多按摩。每天洗澡或睡覺前按摩乳房，促進乳房血液循環(huán)，提高乳房彈性。多按摩也能使卵巢分泌大量雌激素促進乳腺發(fā)育，使乳房發(fā)育更好
三、注意避免外傷。青春期這個時期很活躍，運動時要注意保護乳房，以免乳房碰撞壓迫。此外，在乳房發(fā)育過程中，不要用手擠壓或揉捏乳房，這會對乳房造成傷害，這對乳房發(fā)育也有很大影響。
四、保持正確的姿勢。平時坐著走路時抬起頭挺胸，收腹，不含胸駝背，睡覺時側(cè)臥或仰臥，不俯臥，不俯臥壓迫乳房，影響乳房發(fā)育。
對于青春期的少女來說，乳房的發(fā)育可能不知道，所以監(jiān)護人們不僅要幫助護理，還要正確引導(dǎo)孩子，正確理解乳房的知識。
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