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青春期少女吃蔬菜有什么好處?

患者:女,16歲 提問于2018-09-17 18:46

病情描述:
自己家的女兒從小就喜歡吃蔬菜,現(xiàn)在青春期吃的更多了,蔬菜對身體有哪些好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠色蔬菜中含有大量的葉綠素,多吃一方面去火通便。而且青春期少女生長發(fā)育快,活動量大,葉綠素可以加速新陳代謝,避免體內(nèi)毒素堆積出現(xiàn)各種皮膚和上火問題。
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