女性腹痛是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷默F(xiàn)象，而且也要引起女性朋友們的重視，特別是立即檢查，明確病因?qū)ΠY治療，生活中的護(hù)理也要重視。

中醫(yī)按摩

1、按摩中腦穴

位置:胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)。

按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指點(diǎn)按中脘穴半分鐘，然后順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。

效果:主要治療腹脹、腹瀉、腹痛、嘔吐、便秘等消化系統(tǒng)疾病，對(duì)一般胃病、青春痘、精神不振、神經(jīng)衰弱也有效。

2、按摩腦穴

位置:前中心線上，臍上約3橫指寬。

按摩方法:取仰臥位或坐位，用食指或中指按下腦洞半分鐘，順時(shí)針方向按摩2分鐘，局部有酸脹感比較好。

效果:主要治療腹脹、腹痛、腹瀉、反酸、嘔吐、便秘等。

女性腹痛怎么辦

1、保證身體不冷:相信女性朋友也有這樣的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)期和經(jīng)期因各種原因感冒，比如冷衣服不夠，吃冷飲冷水果，游泳等，容易引起腹痛。因此，經(jīng)期和月經(jīng)臨近時(shí)，必須避免各種涼爽的可能性。

2、使用暖水袋，喝紅糖水：如果已經(jīng)受涼，發(fā)生腹痛，那么可以采取敷熱水袋，喝紅糖水的補(bǔ)救辦法。這些都是驅(qū)寒的方法，驅(qū)寒后，腹痛自然會(huì)緩解。

3、多穿衣服少吹:生理日盡量呆在室內(nèi)，有事要外出，多穿衣服，防風(fēng)防寒，避免寒冷襲擊人體。

4、不能盲目使用止痛藥:有些女性不能忍受痛經(jīng)，每次月經(jīng)都依賴止痛藥來緩解，這是非常壞的習(xí)慣，止痛藥治標(biāo)不治本，有副作用，長(zhǎng)期服用對(duì)人體有害。如果真的受不了疼痛，就要去醫(yī)院治療，找中醫(yī)烹飪。

5、采用中醫(yī)食療補(bǔ)充身體:習(xí)慣性痛經(jīng)實(shí)際上也是身體虛弱的反應(yīng)，平時(shí)注意多吃補(bǔ)充血?dú)鉁嘏氖澄铮?xí)慣性痛經(jīng)當(dāng)然會(huì)緩和。推薦棗、桂圓、人參煮雞湯、阿膠、蓮子、百合等幾種食物。

女性腹痛飲食禁忌

1、少吃寒性食物:盡量少吃寒性食物，這些食物具有清熱解毒、滋陰降火的效果，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在經(jīng)期盡量避免或減少攝入，否則容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

2、少吃辣的食物:喜歡辣的妹妹要注意肉桂、青椒、丁香、青椒等辣的食物，經(jīng)期不應(yīng)該吃。這些食物有活血的效果，容易引起生理痛、經(jīng)血過多等癥狀。所以，愛吃水煮魚和麻辣香鍋的朋友還是過幾天再吃吧。

3、避免過熱過冷的食物:請(qǐng)?zhí)貏e注意不要吃冷的東西。例如，冰淇淋、冰棒、冷凍、冷水果食品等，這些食物都是腹痛的原因。因此在日常生活中我們要多吃一些熟食、熱的食物這樣我們的腸胃才會(huì)舒服。我們可以避免腹痛給我們帶來的痛苦。

4、少吃活血食物:月經(jīng)期間，特別是后期，應(yīng)少吃活血食物，如油菜、桃、蟹、酒、桃、洋蔥、山藥、大蒜、蔥、姜、紅薯、白薯、香菇、香菇、檸檬、菠蘿、葡萄柚、橄欖、山楂、木耳等。

腹痛的食療方

1、【組成】連須蔥、老生姜、蘿卜各等適量。【用法】黃色破碎，分為兩部分，炒熱，交替熨燙。【主治】腹痛。

2、【構(gòu)成】生姜、蔥白。【用法】共同破壞，用熱酒沖洗，涂上臍帶。【主治】寒性腹痛。

3、【構(gòu)成】帶殼龍眼、米酒。【用法】焙干研末，每次服10克，米酒送服。【主治】寒性腹痛。

4、【構(gòu)成】白胡椒、綠豆各等，黃酒適量。【用法】一共是細(xì)節(jié)，溫黃酒送，每次3克，每天2次。【主治】受寒腹痛。【構(gòu)成】茴香9克，酒少。【用法】用水煎服。