嬰兒聰明地注意補(bǔ)充劑的添加
關(guān)鍵詞：#嬰兒
孩子現(xiàn)在的智力與未來(lái)事業(yè)的成就密切相關(guān)，如何通過(guò)飲食，使孩子健康聰明？
現(xiàn)在家長(zhǎng)重視孩子的智力投資，望子成龍，望女成鳳心。我希望我的孩子能贏得智力，為未來(lái)的學(xué)習(xí)和職業(yè)奠定基礎(chǔ)。因此，千方百計(jì)地詢問(wèn)哪些食品和藥品具有補(bǔ)腦功能，不惜代價(jià)給孩子買。其實(shí)，只要在平時(shí)的飲食上稍微重視一下，就能達(dá)到讓孩子吃聰明的目的，沒(méi)有必要花很大的代價(jià)買補(bǔ)腦藥。
大腦主要由蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等構(gòu)成。蛋白質(zhì)是腦細(xì)胞增生、增大和神經(jīng)傳遞的物質(zhì)基礎(chǔ)。脂肪是腦細(xì)胞的重要組成部分，特別是不飽和脂肪酸、磷脂、膽固醇，對(duì)腦細(xì)胞、神經(jīng)髓鞘和神經(jīng)纖維的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。糖類是腦細(xì)胞活動(dòng)的能量，維生素和礦物質(zhì)對(duì)加強(qiáng)腦細(xì)胞功能起著積極的作用。
由于大腦發(fā)育自出生以來(lái)最初2年內(nèi)發(fā)育最快，特別是上半年，出生后2年內(nèi)的飲食，除了提倡母乳喂養(yǎng)外，添加補(bǔ)充劑后應(yīng)注意蛋白質(zhì)的補(bǔ)充，特別是魚、蝦、大豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。魚類和大豆中含有的不飽和脂肪酸也很高，還應(yīng)該補(bǔ)充動(dòng)物肝、豆制品、動(dòng)物肉等維生素b族豐富的食品。木耳、海帶、紫菜等海藻類食品富含鈣、鐵、鋅、碘、硒等。核桃仁、黑芝麻中含有亞麻酸、亞油酸等不飽和脂肪酸以及鐵、鋅等微量元素，經(jīng)常交替吃些上述食物對(duì)孩子的記憶力有促進(jìn)作用。
要讓孩子變得聰明，除了注重營(yíng)養(yǎng)外，還要注重教育對(duì)智力開發(fā)的作用。
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