嬰兒輔食主要提供什么營(yíng)養(yǎng)?

博禾醫(yī)生
隨著嬰兒的成長(zhǎng),所需的營(yíng)養(yǎng)成分也在增加。這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅來自母乳、牛奶,還來自輔助食品。輔助食品中特別強(qiáng)調(diào)的是
1、補(bǔ)充維生素D
母乳、牛乳中維生素D不足,嬰兒出生前6個(gè)月生長(zhǎng)特別快,骨骼、腦、牙齒等發(fā)育需要參加維生素D。
維生素d不足時(shí)容易患佝僂病。補(bǔ)充維生素d,在家主要服用肝油。肝油含有豐富的維生素a、d。新生兒兩周后每天需要補(bǔ)充維生素a、維生素d。但是,市場(chǎng)上銷售的濃魚肝油滴劑,維生素a、d含量過大,不適合嬰兒吃。所以購(gòu)買魚肝油時(shí)應(yīng)買兒童用魚肝油,所含維生素A、D 比例(2∶1)較適合嬰兒食用。或者喝AD牛奶,也就是說,根據(jù)孩子的需要添加維生素AD牛奶。吃濃縮肝油和兒童每天2滴肝油就足夠了。條件允許抱著孩子出去曬太陽(yáng)。陽(yáng)光中的紫外線照射到皮膚后,也可以在皮膚內(nèi)制作維生素D。
2、補(bǔ)鐵
母乳含鐵低,每100毫升含鐵0.1毫克,牛乳含鐵低,每100毫升含鐵0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵在出生后6個(gè)月內(nèi)消失,缺鐵可能發(fā)生缺鐵性貧血。專家認(rèn)為,足月兒童應(yīng)在4個(gè)月大時(shí)開始補(bǔ)充鐵,早產(chǎn)兒應(yīng)在2個(gè)月大時(shí)開始補(bǔ)充鐵,同時(shí)給予維生素e和維生素c。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。
3、補(bǔ)充維生素C
嬰兒母乳喂養(yǎng)者的維生素c不足,用牛奶喂養(yǎng),牛奶蒸煮滅菌,維生素c被破壞,從滿月開始喂鮮果汁、料理湯、西紅柿汁等。
4、添加優(yōu)質(zhì)蛋白
除母乳、牛奶外,其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補(bǔ)充,特別是肉、肝、魚、蛋、豆制品等,做成不同形狀的食物,刺激孩子的食欲,不要偏食。
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