中度運(yùn)動有助于預(yù)防陽痿
很多上班族不喜歡運(yùn)動，平時(shí)住在冷氣房里，運(yùn)動時(shí)汗流浹背地呼吸，全身疼痛一周，很多人把運(yùn)動視為痛苦。根據(jù)最新的研究，運(yùn)動有助于男性的性生活。一個(gè)每天透過運(yùn)動至少消耗掉200卡卡路里的男人，陽痿的機(jī)率比那些不運(yùn)動的男性要低許多。
中度運(yùn)動有助于預(yù)防陽痿
運(yùn)動不僅有利于人的心臟，還有利于人的性功能。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，正常適度的鍛煉可以預(yù)防陽痿。
美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的歐文戈德斯坦博士及其研究人員通過長期的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉至少消耗200卡路里的男性比活動少的男性陽痿，這個(gè)運(yùn)動量也相當(dāng)于運(yùn)動下降聽可樂，輕松走兩英里路。
在9年多的時(shí)間里，戈德斯坦博士及其同事跟蹤調(diào)查了600名起初都沒有陽痿的男性。他們觀察到這些男性生活方式中與吸煙、嚴(yán)重酗酒、運(yùn)動過少、肥胖等內(nèi)容有關(guān)的因素。他們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常活動的人很少發(fā)生陽痿。其運(yùn)動量每天消耗約863焦(200卡)，步行3000米。
戈德斯坦博士在出版的《泌尿?qū)W》雜志上寫道:這種發(fā)現(xiàn)具有重要意義，男性到了中年才開始鍛煉也能降低陽痿的危險(xiǎn)。鍛煉預(yù)防陽痿的機(jī)理與預(yù)防心臟病的機(jī)理相同。陽痿和心臟病都是機(jī)體某個(gè)器官缺乏血流，運(yùn)動有助于血管通暢。而且，陽痿其實(shí)可能是心血管疾病的早期警示信號，因?yàn)殛幥o比心臟對血流的減少更敏感。
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