十分鐘晚餐讓男人更“性?！?/h1>
夫妻保健編輯
醫(yī)普觀察員
十分鐘晚餐讓男人更“性?！?/h1>
生活節(jié)奏緊張，工作壓力大，疲勞總是困擾著忙碌的城市人。忙碌了一天的工作，回家累的現(xiàn)代人不想再在廚房做晚飯了，想隨便吃泡面就解決了。
但根據(jù)最新的醫(yī)學(xué)研究證明，越來(lái)越多的夫婦長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境中，由于營(yíng)養(yǎng)不均衡、心理壓力不能緩導(dǎo)致心力疲勞、功能障礙、早泄等現(xiàn)象，夫婦的生活不協(xié)調(diào)。因此，本文特意推薦兩種十分鐘就能完成的菜肴，在輕松享受晚飯的同時(shí)，還可以緩解疾病，促進(jìn)夫妻生活的和諧。
10分鐘快速的性福晚餐馬上就要開(kāi)始教育了。不要眨眼。烹飪時(shí)間太短，不相信，操作步驟簡(jiǎn)單，不容易哦
推薦1:枸杞肉絲
做法:枸杞子洗凈待用。瘦肉、竹筍洗凈切絲，攪拌少量淀粉。炒鍋燒熱用油滑鍋，加入適量的油，肉絲、竹筍絲同時(shí)在鍋里炒，煮介紹酒，加入糖、醬油、鹽、味精攪拌，加入枸杞子炒至熟，加入麻油起鍋。
功效：這道菜可滋陰補(bǔ)血，滋肝補(bǔ)腎，陰血雙補(bǔ)，明目健身。身體虛弱、貧血、神衰竭、功能低下、糖尿病患者有強(qiáng)身壽命的效果。
推薦2:養(yǎng)顏補(bǔ)腎牡蠣雞湯
制作方法:300克牡蠣適量生粉、鹽，稍微揉一揉，沖去粘液，在鍋里放入適量的雞湯，用姜煮3片，放入牡蠣肉，用鹽調(diào)味即可。
功效：這道菜益腎生精，潤(rùn)膚美容。還可以食用其他含鋅豐富的食品有海產(chǎn)品（貝殼類(lèi)、海魚(yú)類(lèi)）、瘦肉、粗糧及豆科植物等。因?yàn)槟行跃褐泻懈邼舛鹊匿\，所以經(jīng)常補(bǔ)鋅對(duì)維持旺盛的性功能有很大的幫助。
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