生活質量提高，人們也越來越重視自己的健康，所以也有人花很多錢買按摩器等保健產(chǎn)品。其實，只要注意身體的小東西，就會發(fā)現(xiàn)是天然的按摩器，小東西可以幫助身體上的問題。

木梳-頭部按摩器

頭是手三陽經(jīng)和足三陽經(jīng)聚集的部位，也是人體其他經(jīng)脈、數(shù)十個穴位和十幾個特定刺激區(qū)聚集的地方，有諸陽會的美稱。用木梳理頭發(fā)，可以疏通血氣，引人注目。例如頭痛、偏頭痛、三叉神經(jīng)痛或神經(jīng)衰弱的人，早上用木梳子從前額從頭到后頸，從中間向兩側輕輕敲打頭皮3~5分鐘，然后用梳子用適當?shù)牧α?、同樣的順序重復梳理頭發(fā)，每次5~10分鐘，對疾病有緩和作用。

硬幣-背部刮刀

中醫(yī)認為，人體的許多不適是由血氣滯留、經(jīng)絡不通引起的，用硬幣從上到下擦拭可以使經(jīng)絡暢通，直到皮膚變紅變熱，紅紫色的淤泥分散，即搔這樣可以促進局部血液循環(huán)，消除肌肉緊張、痙攣的狀態(tài)，消除疼痛。感冒初期、頸部、腰部疼痛的人，首先在背部涂抹一點食用油，或者用溫水作為潤滑劑，用干凈的硬幣沿脊柱中、脊柱兩側各兩側線的順序從上到下擦拭，直到搔爬。

熱水袋、吹風機-熱敷

用熱水袋外敷，或用吹風機熱風吹某處，可擴大局部血管，促進局部和全身血液循環(huán)，加快新陳代謝，緩解寒冷引起的胃痛、關節(jié)痛，提高按摩效果。

核桃-手部按摩器

手掌和腳底一樣，有人體器官的反射區(qū)，單手有70多個病理反射區(qū)和治療穴位，掌握兩個核桃，通過擠壓、摩擦，充分調動所有手骨、關節(jié)，刺激按摩手穴相關的病理反射點

面杖-痛點按摩器

累了一天的人們在這里不可避免地會累，拿著小面杖，拿著一端，用另一端向不舒服的地方點擊，按壓，然后輕輕敲擊局部肌肉，明顯緩和不舒服。使用時，注意力適中。否則，舊疼痛不會消除，新疼痛會再次發(fā)生。

米粒-耳穴按摩器

人體的許多器官在耳朵上都有反應點，我們稱之為耳穴。通過刺激相應的位置可以治療相應的疾病。如果經(jīng)常感到眼睛酸而不舒服的人，可以用小膠帶把米粒貼在耳垂中央的眼睛洞里。每天晚上用米粒按摩眼穴2~3分鐘后，建議用膠帶粘貼固定，第二天上班前重復按摩后取下即可。

圓珠筆-點擊足三里

強身健體，延緩衰老，足三里可以說是最有名的保健要點。刺激足三里穴，可使胃腸蠕動有力有規(guī)律，增進食欲，幫助消化等。但是，用手指應對結實的腿部肌肉，很難保持足夠的壓力。此時，圓珠筆是一個很好的幫手。每天用筆桿鈍頭按腳三里2~3分鐘，就會收到意想不到的收獲。